Wat is een normaal zuurstofniveau voor een volwassen vrouw?
Zuurstof is nodig om je leven te ondersteunen. De normale zuurstofniveaus tussen vrouwen en mannen variëren niet; zuurstof is evenveel nodig door beide geslachten. De factoren die van invloed zijn op het vermogen van uw lichaam om zuurstof op te nemen en te vervoeren, kunnen echter worden beïnvloed door uw geslacht. Door je behoeften en genderinvloeden te begrijpen, kun je je zuurstofniveau normaal en gezond houden.
Zuurstofverzadiging
De term zuurstofverzadiging verwijst naar de hoeveelheid zuurstof die uw bloed bevat. Wanneer je bloed circuleert, gaat het naar elk van je cellen en pikt koolstofdioxide op, een bijproduct van de stofwisseling. Het brengt dit koolstofdioxide naar de longen, waar het wordt vervangen door zuurstof. Je longen ademen de kooldioxide uit en je bloed levert de zuurstof aan de cellen die het nodig hebben.
Normale niveaus
Normaal gesproken, als je bloed naar je longen circuleert, kunnen 95 tot 100 procent van je rode bloedcellen zuurstofmoleculen opvangen, meldt Harvard Health Publications. Dit is het normale zuurstofniveau voor een volwassen vrouw en kan worden gemeten met behulp van een apparaat dat bekend staat als een pulsoximeter. Dit is een klein instrument dat hecht aan een van uw vingers en op een niet-invasieve manier de hoeveelheid zuurstof in uw bloed kan meten.
Vrouwtjes en bloedarmoede
Als uw zuurstofniveau laag is en u een vrouw bent, kan dit een indicatie zijn voor bloedarmoede. Bloedarmoede is een aandoening die wordt gekenmerkt door een lage ijzerinname. Zonder ijzer kan je lichaam geen rode bloedcellen aanmaken en bijgevolg kan je bloed de zuurstof die het zou moeten vervoeren niet dragen. Vrouwen, vooral volwassen vrouwen voor de menopauze, hebben een grotere hoeveelheid ijzer nodig dan mannen, omdat ijzer verloren gaat door de menstruatie. Een volwassen vrouwtje moet 18 mg per dag ijzer innemen, vergeleken met slechts 8 mg voor mannen, volgens het kantoor van voedingssupplementen van de National Institutes of Health. IJzer wordt gevonden in vlees, bonen en vis.
Andere invloeden
Chronische obstructieve longziekte of COPD kan ook een oorzaak zijn van een laag zuurstofniveau. COPD omvat een aantal aandoeningen die het voor uw lichaam moeilijk maken om zuurstof via de longen te absorberen. Volgens NYTimes.com neemt het aantal vrouwen dat lijdt aan COPD toe. Vrouwen zijn gevoeliger voor vervuiling en rook, twee oorzaken van COPD en lijken veel meer getroffen te zijn door de ziekte, met meer ernstige symptomen en een slechtere kwaliteit van leven dan mannen. Ze lopen ook vaker een ziekenhuisopname en sterven aan de ziekte.
