Wat zijn de tekenen van beschadigde emoties?
Gezonde emoties zijn van vitaal belang voor het welzijn en harmonieuze relaties. Emotionele schade kan optreden als gevolg van een psychische aandoening, trauma of een combinatie van beide factoren, en kan het vermogen van een persoon om relaties te vormen en dagelijkse stressoren te behandelen, verminderen. Door de tekenen van beschadigde emoties te leren herkennen, kunt u problemen eerder identificeren en het gedrag veranderen dat hen in stand houdt.
Therapeut die met een patiënt spreekt. (Afbeelding: alexsokolov / iStock / Getty Images)Vertrouwensproblemen
Hoewel blind vertrouwen in sommige situaties gevaarlijk kan zijn, kan een onvermogen om geliefden te vertrouwen een teken zijn van emotionele schade. Volgens AT Health ervaren kinderen die door hun ouders in de steek worden gelaten vaak problemen met het vertrouwen in de volwassenheid, waardoor het moeilijk wordt om nauwe interpersoonlijke relaties te vormen.
Gebrek aan vertrouwen kan het gevolg zijn van pijnlijke ervaringen uit het verleden, inclusief daden van verraad. Voorbeelden van situaties die vertrouwensproblemen kunnen veroorzaken zijn onder andere verlating als kind, romantische ontrouw of een verscheidenheid aan vormen van oneerlijkheid.
Negatief zelfbeeld
Eigenwaarde verwijst naar de manier waarop mensen zichzelf en hun waarde bekijken. Een laag zelfbeeld kan het gevolg zijn van interne bronnen zoals psychische aandoeningen of externe oorzaken zoals pesten. De 'New York Times' noemt een laag zelfbeeld als een veel voorkomend symptoom van depressie.
Tekenen van laag zelfbeeld zijn verlegenheid, angst voor iemands uiterlijk of competentie, gevoelens van waardeloosheid en onnodige schuld of schaamte. Het is mogelijk om positieve affirmaties te gebruiken om het zelfvertrouwen te vergroten door positieve attributen te bevestigen.
Woede en agressie
Hoewel onaangenaam, is woede een natuurlijke emotionele reactie die nuttig kan zijn als deze effectief wordt gekanaliseerd. Wanneer woede verkeerd wordt beheerd, is woede in staat relaties uit elkaar te scheuren en leiden tot frequente afwijzingen tussen individuen.
Ongepaste woede kan zich voordoen als jaloezie, manipulatie, achterdocht of passieve agressiviteit. Als het niet is toegestaan om door te gaan, kan woede zelfs verslechteren tot verbaal of fysiek misbruik. Langdurige onderdrukking van onaangename emoties, zoals boosheid, kan leiden tot ongepast gedrag, waardoor de noodzaak om boosheid aan te pakken groter wordt naarmate het ontstaat.
Zelfvernietigend gedrag
Emotionele schade manifesteert zich vaak als zelfdestructief of zichzelf verslaan gedrag. Eetstoornissen, drugsmisbruik en zelfverminking zijn voorbeelden van zelfdestructief gedrag.
Volgens de American Humane Association kunnen destructief gedrag zoals alcohol- en drugsmisbruik, zelfmoordpogingen en terugtrekking allemaal het gevolg zijn van emotioneel misbruik.
Behandelingsopties
Er zijn veel opties voor het helen van emotionele schade. Counseling of groepstherapie kan patiënten helpen door onaangename emoties te werken en tot de kern van hun problemen te komen. Getrainde professionals in de geestelijke gezondheidszorg bieden oplossingen door patiënten stress managementtechnieken en copingvaardigheden te leren om dagelijkse problemen het hoofd te bieden. Wanneer emotionele schade invloed heeft op gehuwde paren of gezinnen, kunnen begeleiding door paren en gezinstherapie nuttig zijn.
In geval van een psychische aandoening, kunnen medicijnen zoals antidepressiva en angststoornissen worden voorgeschreven in combinatie met gesprekstherapie.
