Vitaminen om de nierfunctie te verbeteren
Je nieren reguleren de dagelijkse balans tussen je inname van water en zout. Het verkrijgen van voldoende voedingsstoffen uit een gezond voedingspatroon kan je helpen de nierfunctie te verbeteren, maar je hebt hiervoor typisch geen vitaminesupplementen nodig, volgens een review van maart 2014 in Sportgeneeskunde. Overbelasting van uw lichaam met vitamines kan uw nieren beschadigen. Praat met uw arts voordat u voedingssupplementen gebruikt.
Vitaminen om de nierfunctie te verbeteren (Afbeelding: seb_ra / iStock / GettyImages)Lees meer: Tekenen en symptomen van vergrote nieren
Vitamine Cocktails kunnen nieren beschadigen
Atleten die op zoek zijn naar een concurrentievoordeel, kunnen overgaan op prestatieverhogende stoffen, maar mensen die deze chemicaliën gebruiken, ervaren vaak tragische resultaten. Een review van januari 2017 in Nefrologia beschreef 16 gevallen van vitaminecocktail-misbruik door body-beeldhouwers. Deze mensen injecteerden een diergeneeskundig product met een mix van vitamine A, D en E en belandden allemaal in het ziekenhuis met acuut nierletsel. Artsen herstelden de nierfunctie in sommige gevallen, maar niet in alle gevallen.
Vitamine cocktails kunnen ook het risico op vitamine-drug-interacties verhogen. In een rapport van december 2014 in Nutrition Research Reviews wordt bijvoorbeeld beschreven hoe vitamine E de effecten van gangbare geneesmiddelen zoals cyclosporine A, warfarine en aspirine verandert..
Lees meer: Wat zijn de voordelen van steroïden voor atleten?
Wanneer vitamine D de nieren beschadigt
Mensen met diabetes die nierbeschadiging hebben, kunnen proberen hun gezondheid te herstellen door vitamine D te nemen, en onderzoekers hebben aangetoond dat vitamine D kan helpen bij het verbergen van diabetische symptomen. Een paper uit augustus 2017, gepubliceerd in Drug Development Research, toonde aan dat deze voedingsstof de insulinegevoeligheid verhoogde in een diermodel van diabetes, maar helaas veroorzaakte de toegediende vitamine D ook nierschade.
Een dergelijk resultaat is niet verrassend. Wetenschappers classificeren vitamine D als een in vet oplosbare vitamine. Het kan zich daarom in het lichaam ophopen en hypervitaminose veroorzaken. Deze medische aandoening kan de weke delen permanent verkalken, volgens een rapport van december 2016 in Clinical Nutrition. Hoewel zeldzaam, verscheen hypervitaminose nog steeds in 2 procent van alle onderzochte bloedingen, en 11 procent van de gevallen van hypervitaminose vertoonde verkalking.
Lees meer: Hoe komt diabetes voor?
Megadosing Vitamine C kan nieren beschadigen
De megavitaminebeweging van de jaren '70 suggereerde dat het nemen van grote hoeveelheden gemeenschappelijke vitaminen de gezondheid ten goede zou komen. Helaas kunnen de vermeende voordelen een prijs hebben. Een update van november 2017 in GeneReviews stelt dat megadosering van vitamine C kan leiden tot nierfalen. Verrassend is dat zelfs het maken van sap met bepaalde groenten en fruit deze schade kan veroorzaken.
Lees meer: Symptomen van vitamine C Toxiciteit
Voedingssupplementen kunnen nieren beschadigen
Veel Amerikanen gebruiken voedingssupplementen om hun gezondheid te verbeteren. Net als bij vitamines, verhoogt het gebruik van deze voedingsstoffen het risico op orgaanschade. In feite neemt 1 op de 12 mensen in de VS supplementen waarvan bekend is dat ze nierschade veroorzaken, aldus een rapport van 15 maart in het American Journal of Public Health. Ondanks deze risico's blijft de Food and Drug Administration ongereguleerde voedingssupplementen achter. Daarom moeten mensen het initiatief nemen en zichzelf informeren over de mogelijke voordelen en risico's van dieethulpmiddelen.
Een evaluatie van september 2017 in Food and Chemical Toxicology biedt een startpunt. Dit artikel geeft een korte samenvatting van supplementen die de nieren beschadigen. De auteurs stellen voor om dergelijke voedingshulpmiddelen te vermijden en bevelen met name aan om overdadige doses vitamine A, C en D te vermijden.
Lees meer: voor- en nadelen van voedingssupplementen
