Vitaminen om de beweeglijkheid van het sperma te verbeteren

Vijftien procent van alle paren in de Verenigde Staten hebben problemen met het bedenken van problemen met onvruchtbaarheid, volgens MayoClinic.com. In ongeveer 50 procent van de gevallen is de combinatie van onvruchtbaarheid te wijten aan de spermakwaliteit, waaronder een laag aantal zaadcellen, misvormd sperma en een verminderde spermamotiliteit. Het is echter mogelijk om de beweeglijkheid van het sperma te verbeteren en de vruchtbaarheid te verbeteren.

Suppletie met vitamine C verbetert de motiliteit van het sperma. (Afbeelding: marilyna / iStock / Getty Images)

Vitamine C

Vitamine C is een in water oplosbare vitamine die nodig is om collageen te maken, het immuunsysteem te verbeteren en cellen te beschermen tegen oxidatie. Vitamine C kan ook de beweeglijkheid van het sperma bij onvruchtbare mannen helpen verbeteren. Een studie uit 2006, uitgevoerd door M. Akmal en collega's van het Dubai Specialized Medical Center & Research Labs, onderzocht de effecten van vitamine C-suppletie op verschillende spermaparameters in een groep van 13 onvruchtbare maar verder gezonde mannen van 25 tot 35 jaar. , ontving elke deelnemer twee keer per dag 1000 mg vitamine C gedurende twee maanden. Aan het einde van het onderzoek merkten de onderzoekers een aanzienlijke toename van de motiliteit van het sperma na de vitamine C-suppletie op en concludeerden ze dat vitamine C de vruchtbaarheid bij mannen en de kans op conceptie kan helpen verbeteren..

Zink

Zink is een mineraal dat een belangrijke rol speelt bij het activeren van enzymatische reacties, wondgenezing en normale immuunfunctie. Bij mannen vermindert de ontoereikende hoeveelheid zink in sperma de beweeglijkheid van het sperma, volgens een prospectieve studie uit 1999 die de spermakwaliteit testte bij 90 mannen onder leiding van R. Henkel en collega's van het Centrum voor Dermatologie en Andrologie aan de Justus Liebig Universiteit in Duitsland en gepubliceerd in "Vruchtbaarheid en steriliteit." Van supplementen met zink is aangetoond dat het de beweeglijkheid van sperma verbetert, volgens een onderzoek uit 2008 gepubliceerd in "Medical Principals and Practice: International Journal of Kuwait University" en uitgevoerd door AE Omu en collega's van de Afdeling Obstetrie en Gynaecologie Health Sciences Center aan de Koeweit University. . Vijfenveertig mannen met onbeweeglijk sperma werden willekeurig toegewezen aan een van de vier groepen, waaronder een zink-alleen-groep, zink met vitamine E-groep, zink met vitamine C en E-groep, of een controlegroep. De studie wees uit dat zinktherapie met of zonder de supplementen de beweeglijkheid van het sperma bij de mannen verbeterde.

Selenium

Selenium is een belangrijke antioxidant die ook de motiliteit van het sperma verbetert. Een in 1998 dubbelblind klinisch gecontroleerd onderzoek, gepubliceerd in het "British Journal of Urology" en uitgevoerd door R. Scott en collega's van de afdeling Urologie aan de Glasgow Royal Infirmary, onderzocht de effecten van seleniumsuppletie op een groep subfertiele mannen. Negenenzestig mannen werden willekeurig toegewezen aan een placebo, een seleniumsupplement of een seleniumsupplement met vitamines A, C en E gedurende een periode van drie maanden. De studie toonde verhoogde spermamotiliteit in beide groepen die selenium bevatten en de resultaten suggereren dus dat supplementatie met selenium de vruchtbaarheid bij mannen zou kunnen verbeteren en de kans op conceptie zou kunnen verbeteren..