De beste schoenen om de hele dag aan je voeten te werken
Volgens The Society of Chiropodists and Podiatrists dragen onze voeten ons het equivalent van vijf keer rond de aarde in een gemiddelde levensduur. Er zijn veel beroepen waarbij u op uw benen moet staan, of de meeste van de dag, zoals verpleging, detailhandel en de restaurantindustrie. Hoewel je waarschijnlijk niet in staat bent om je werkvereisten te veranderen, kan het ervoor zorgen dat je de juiste schoenen hebt om voet- en rugpijn te verlichten en je werk aangenamer te maken.
Achter de toonbank staat een serveerster. (Afbeelding: Hill Street Studios / Blend Images / Getty Images)Schoenen met een lage hak
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, worden volledig vlakke schoenen niet aanbevolen als je de hele dag op je voeten staat. Volgens de Occupational Health Clinics voor werknemers in Ontario, moet je hiel minstens 1/4 inch worden verhoogd. Hierdoor heeft de show een goede ondersteuning van de voetboog. Als alternatief worden schoenen met een hak van 2 inch of meer niet aanbevolen.
Schoenen met een grote teenendoos
Kies een schoen met een brede teenendoos. Je voeten hebben de neiging om te zwellen gedurende de dag, dus probeer in de late namiddag schoenen te kopen als je voeten het grootst zijn. Zorg ervoor dat er "bewegingsruimte" is in de teenendoos van de schoen. Als de schoenen strak zitten of in de winkel knellen, zullen ze na een dag op uw voeten erger worden.
Schoenen met veters
Het dragen van een schoen met een veter (of een klittenbandsluiting) zal ervoor zorgen dat uw voet niet meer naar voren schuift tijdens het lopen. Veters van de schoen gedragen zich op dezelfde manier als een veiligheidsgordel - het stopt uw voet van ongewenste bewegingen en beschermt het tegen verwonding.
Schoenen met goede ondersteuning van de voetboog
Kies schoenen met goede ondersteuning van de voetboog. Bij het winkelen voor schoenen kunt u overwegen om te winkelen bij een winkel die gespecialiseerd is in werkschoenen, in plaats van bij een kortingswinkel. Leg uit waarvoor u de schoenen gaat gebruiken en zorg ervoor dat de schoenen voldoende ondersteuning bieden voor de voetholte of koop een orthese als vervangende binnenzool voor een meer aangepaste schoen.
