Vervangingen voor Epsom-zouten
Epsom-zouten, een gekristalliseerd mineraal afgeleid van magnesiumsulfaat, verschijnen vaak in "detox" -badmengsels en zoutwassprayproducten. Zijn exfoliërende, verzachtende werking helpt ook om onzuiverheden uit het lichaam te verwijderen terwijl het mineraalgehalte wordt toegevoegd. Afhankelijk van welke eigenschappen van het Epsom-zout u wenst te gebruiken, kunt u geschikte vervangingsmiddelen vinden uit een reeks volledig natuurlijke ingrediënten.
Zeezout
Net als Epsom-zouten trekken zeezouten onzuiverheden uit het lichaam aan terwijl ze zorgen voor reinigende en exfoliërende werking. MayoClinic.com raadt een zeezoutbad aan als een effectief alternatief voor Epsom-zout om de schilferige huid en irritatie veroorzaakt door psoriasis te verwijderen. Zeezouten worden beschouwd als veel minder irriterend voor de huid dan veel commerciële zeep. Een onderzoek uit 2005, uitgevoerd door de afdeling Dermatologie van de Universiteit van Kiel in Duitsland, concludeerde dat het magnesium in de zouten van de dode zee de hydratatie van de huid verbetert en huidirritaties verzacht en het vermogen van de huidbarrière om zichzelf te herstellen versterkt. Er zijn verschillende soorten zeezout beschikbaar, van de traditionele soort afgeleid van de Dode Zee tot kleurrijke zouten verzameld uit Hawaï, India en Frankrijk.
Tafel zout
Eenvoudig tafelzout bevat veel van dezelfde therapeutische waarden als zeezout en Epsom-zout, merkt auteur Kathi Keville in haar boek 'Kruiden voor gezondheid en genezing'. Haar badzoutformule combineert ½ kopje keukenzout met 1 eetl. elke borax en bakpoeder. Voeg desgewenst etherische oliën toe. Gebruik alle of de helft van de formule in badtijd.
Azijn
Net als zout van Epsom voegt azijn reinigende eigenschappen aan een bad toe, terwijl het ook de pijn en pijnen na een training verlicht. Voeg 1 tot 2 kopjes appelcider of witte azijn toe aan een warm bad.
Grains
Havermout, gerst en zemelen zijn de meest gebruikte soaking korrels voor het kalmeren van geïrriteerde, droge huid, notities auteur Dina Falconi, auteur van natuurlijke schoonheid in haar boek "Earthly Bodies and Heavenly Hair." Voeg 2 kopjes fijngemalen korrels toe aan het bad om aandoeningen als eczeem, psoriasis, droge huid en schrale huid te genezen.
Borax en baking soda
De huishoudelijke ingrediënten borax en bakpoeder maken elk badwater zijdezacht, terwijl minerale inhoud en reinigende werking worden toegevoegd. Gebruik ze alleen of in minerale en plantaardige melanges.
Klei
Klei kan Epsom-zouten vervangen in gevallen waarin het verwijderen van onzuiverheden gewenst is. Meestal gebruikt in gezichtsmaskers, klei werken ook effectief in "detox" badformules, volgens Falconi. Gebruik groene klei voor een hoog mineraalgehalte en maximaal trekvermogen, of witte kaolienklei voor een neutraler effect.
Essentiële oliën
Om het vermogen van Epsom-zouten om pijnlijke spieren te kalmeren na te bootsen, gebruikt u essentiële oliën die vergelijkbare therapeutische eigenschappen hebben. Falconi beveelt een badmix aan van 1 druppel etherische oliën van thuja, lavendel, mandarijn en witte pijnbomen. Gebruik ze alleen of in een zeezoutmengeling.
Mosterdpoeder
Voor degenen die niet bang zijn voor prikkelende badervaringen, probeer 1 tot 2 theelepel. mosterdpoeder in de badkuip, adviseert Falconi. Het poeder opent de poriën van de huid en maakt onzuiverheden vrij, waardoor een soortgelijk "detox" -effect wordt bereikt als bij een Epsom-bad. Om verkoudheid in de kiem te smoren door de gifstoffen uit te zweten, voeg je 1 eetl. Toe. mosterdpoeder naar een bak met heet water en laat je voeten 10 minuten weken voordat je naar bed gaat.
