Spearmint Tea Voordelen

Kruizemunt, ook wel gewoon mint genoemd, is in dezelfde familie als pepermunt, maar is een andere soort. Volgens de Natural Standard-website wordt groene munt al eeuwenlang in de traditionele geneeskunde gebruikt. Ayurveda, het traditionele medische systeem in India, erkent groene munt vanwege het vermogen om koliek bij zuigelingen te kalmeren, misselijkheid te verminderen en andere maag-darmklachten te verlichten, zoals winderigheid, maagpijn en het prikkelbare darmsyndroom. Er zijn geen bijwerkingen op groene munt ontdekt. Maar het is altijd slim om uw arts te raadplegen voordat u een kruid inneemt als u zwanger bent, borstvoeding geeft of medicijnen gebruikt.

Een kopje groene muntthee met een schijfje citroen. (Afbeelding: VankaD / iStock / Getty Images)

Remedie voor Misselijkheid

Kruizige munt wordt beschouwd als een anti-emetisch kruid, wat betekent dat het werkt om misselijkheid en braken te verminderen of te verlichten. Ayurveda bevordert het als een remedie voor braken tijdens de zwangerschap. In een studie gepubliceerd in "Ecancermedicalscience" in 2013, keken wetenschappers naar het effect van groene munt op misselijkheid en braken bij chemotherapiepatiënten. Vergeleken met de placebogroep ervaarden patiënten die speermuntolie toegediend kregen significant minder misselijkheid en braken binnen 24 uur na consumptie. Er waren geen bijwerkingen van de groene muntolie, waardoor de wetenschappers concludeerden dat het zowel veilig als effectief was.

Hirsutisme remedie

Hirsutisme is de toestand van een vrouw met een grote hoeveelheid donker, ruw haar op ongewenste plaatsen, zoals boven de lippen, op de kin en op de borst en de rug. Het wordt veroorzaakt door hogere niveaus van mannelijke geslachtshormonen, die kunnen worden veroorzaakt door bepaalde medische aandoeningen en medicijnen. Het medisch centrum van de universiteit van Maryland beveelt aan om dagelijks 2 kopjes thee of kruidenthee te drinken om hirsutisme te behandelen. In een studie gepubliceerd in "Phytotherapy Research" in 2007 kregen twaalf vrouwen met hirsutisme vijf keer per dag 1 kopje groene muntthee. Tegen het einde van de studie was hun gehalte aan mannelijke geslachtshormonen afgenomen en namen vrouwelijke hormonen toe. De wetenschappers concludeerden dat groene munt kan worden gebruikt om milde gevallen van hirsutisme te behandelen.

Het kan bacteriën doden

In een studie gepubliceerd in "Microbios" in 2001, hebben wetenschappers gekeken naar het effect van groene muntolie op verschillende soorten pathogene bacteriën, waaronder E. coli en salmonella, in reageerbuizen. Ze ontdekten dat de groene muntolie de groei remde van alle bacteriestammen waarvoor ze getest werden. Hoe groter de hoeveelheid groene muntolie was, hoe groter het effect op het remmen van de groei van de pathogenen. De wetenschappers concludeerden dat groene munt een antibacterieel effect heeft. Kruizemunt wordt vaak geassocieerd met reinheid, daarom wordt het gebruikt in mondwater, zeep en andere producten voor reiniging. Het antibacteriële effect van kruidentoemthee in het menselijk lichaam is echter niet bevestigd.

Het kan ontstekingen verminderen

In een studie gepubliceerd in het Chinese medische tijdschrift "Zhejiang Da Xue Xue Bao Yi Xue Ban" in 2008, onderzochten wetenschappers de effecten van groene muntolie op ontsteking bij ratten. Ratten geïnduceerd met chronische obstructieve longziekte kregen drie weken lang kruizemuntolie. Tegen het einde van het onderzoek ontdekten de wetenschappers dat de vernietiging van longweefsel verminderde. Ze concludeerden dat de groene muntolie een beschermend mechanisme had en verminderde longontsteking en oxidatie. Het effect van groene muntthee op ontstekingen bij de mens is niet vastgesteld.