Natuurlijke kruiden om het lichaam van waterbehoud te bevrijden

Diuretica kunnen de nieren stimuleren om water te spoelen, wat helpt om vochtretentie en oedeem te verminderen. Een aantal natuurlijke kruiden kunnen als diuretica in het lichaam werken. Hoewel kruiden een aloude manier zijn om de gezondheid van het lichaam te ondersteunen, moet je met je huisarts praten over het gebruik van kruiden diuretica, vooral als je zwanger bent, borstvoeding geeft, medicijnen neemt of ernstige gezondheidsproblemen hebt..

Stinging Nettle plant (Afbeelding: Lohvyniuk / iStock / Getty Images)

Brandnetel om het urineren te stimuleren

muur van brandnetel (Afbeelding: silviacrisman / iStock / Getty Images)

Brandnetel - wetenschappelijk bekend als Urtica dioica - is een uit voedingsoogpunt dicht kruid met een adstringerende, uitdrogende en potentieel diuretische werking in het lichaam. Master-kruidkundige en natuurgeneeskundige arts Michael Tierra beveelt een koele thee van brandnetelblad aan als een diureticum om de urinewegen te reinigen en waterretentie en -ontsteking tegen te gaan. Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center, is brandnetel sinds de Middeleeuwen gebruikt als een diureticum om het lichaam te ontdoen van overtollig water, samen met de behandeling van pijnlijke gewrichten, hoewel er geen wetenschappelijk onderzoek is uitgevoerd op brandnetel als een diureticum tot nu toe.

Paardebloem; de Premier Herbal Diuretic

Paardebloemveld (Afbeelding: xyno / iStock / Getty Images)

Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center, paardenbloem werd gebruikt door Native Americans om zwelling te behandelen, en de bladeren worden vandaag gebruikt als een diureticum om oedeem te behandelen. Paardebloem wordt van oudsher gebruikt in omstandigheden waarbij een diureticum kan helpen, waaronder hoge bloeddruk en lever- en nieraandoeningen. Volgens onderzoek gepubliceerd in de Journal of Alternative and Complementary Medicine in augustus 2009 bleek een extract van paardenbloem de urineproductie bij mensen te verhogen, wat suggereert dat het gebruik ervan in traditionele en volksgeneeskunde als remedie tegen oedeem gebaseerd is op wetenschappelijke feiten. . Wetenschappers zeggen dat er meer langetermijnonderzoek nodig is om paardenbloem als een geschikt alternatief voor farmaceutische diuretica vast te stellen.

Cleavers voor oedeem

veld van hakmessen (Afbeelding: hydrangea100 / iStock / Getty Images)

Cleavers - ook bekend als Galium aparine - is gebruikt in de volksgeneeskunde om oedeem te behandelen en om het lichaam te ontdoen van overtollig vocht. Herbalist Susun Weed raadt aan om een ​​verse tinctuur van hakmessen te gebruiken om PMS-symptomen zoals zachte borsten te behandelen en oedeem te verlichten als gevolg van het vermogen van hakmessen om het lymfestelsel te stimuleren. Er zijn geen achtenswaardige wetenschappelijke studies uitgevoerd naar hakmessen, maar de natuurgeneeskundige arts Sharol Tilgner beweert dat hakmessen een gunstig effect hebben op gezwollen lymfeklieren en cysten, samen met stimulerend urineren om het lichaam te ontdoen van overtollig vocht.

Snelle tips

glazen ijsthee (Afbeelding: Karen Sarraga / iStock / Getty Images)

Kruiden diuretica kunnen worden ingenomen als koele of koude thee om het plassen te stimuleren en kan helpen om zwelling en oedeem te verminderen. Ze kunnen ook worden genomen als een tinctuur of gestandaardiseerd extract om de nieren te stimuleren om overtollige vocht- en afvalophoping uit het lichaam te verwijderen. Diuretische kruiden hebben de neiging om in de natuur te drogen, dus wees voorzichtig als u een te droge huid of slijmvliezen heeft, omdat deze de situatie kunnen verergeren. Oedeem kan een teken zijn van een ernstig gezondheidsprobleem, dus zorg ervoor dat u samenwerkt met een gekwalificeerde arts bij de keuze om oedeem te behandelen met kruiden diuretica..