Master Cleanse Diet voor Diabetici

Gebaseerd op het boek 'The Master Cleanser' van Stanley Burroughs uit de jaren 40, is de Master Cleanse zowel een detox-plan als een dieet voor gewichtsverlies. De reiniging is snel aangepast en vereist dat je een limonade-achtige drank drinkt die gemaakt is van gezuiverd water, biologische citroenen, cayennepeper en grade B ahornsiroop. Hoewel Burroughs speciaal voor diabetici een rubriek heeft gewijd aan 'The Master Cleanser', is zijn advies volgens de huidige medische normen onveilig..

Een diabetestest die haar bloedsuikerspiegel test (afbeelding: Christopher Pattberg / iStock / Getty Images)

Master Cleanse Basics

Op de Master Cleanse drink je elke dag zes tot twaalf glazen limonade; elk glas bevat ongeveer 100 calorieën, bijna allemaal van ahornsiroop - pure suiker. Naast de limonade zou je elke ochtend een zoute spoeling uitvoeren en 's avonds een laxerende thee drinken. Er is geen voedsel toegestaan, hoewel je wordt aangemoedigd om water te drinken als je honger hebt. Volgens Susan Moores, R.D., kan de hoofdreiniging bloedsuikerproblemen veroorzaken, met name hypoglykemie of een lage bloedsuikerspiegel.

Burroughs en diabetes

Burroughs zegt dat de Master Cleanse kan worden aangepast voor diabetici door melasse te gebruiken in plaats van ahornsiroop aan het begin van het dieet. Burroughs zegt: "de melasse levert de noodzakelijke elementen voor de alvleesklier om insuline te produceren." Hij raadt aan te starten met kleine hoeveelheden melasse en de insuline-inname te verminderen totdat u 2 el eet. van melasse in elk glas, op welk moment Burroughs zegt dat je zou moeten kunnen stoppen met het nemen van extra insuline helemaal. Nadat u bent gestopt met het nemen van uw insuline, zegt Burroughs, vervangt u de 2 eetlepels. van melasse met 2 el. van ahornsiroop.

Is het veilig?

De Master Cleanse is een gevaarlijk rage dieet voor iedereen, maar vooral slecht voor diabetici. Het advies van Burroughs is medisch ondeugdelijk en zeer gevaarlijk. Verander de insulinedosis niet en stop nooit met het innemen van insuline - vooral als u in een zeer caloriearm dieet met suikerwater leeft. De masterreiniging is voedingsstoffenarm en mist eiwitten, vezels en gezond vet. Als u diabetes heeft en op dieet gaat, zou u hypoglykemie ervaren, waaronder symptomen als duizeligheid, trillen, angst, stemmingswisselingen, vermoeidheid, hoofdpijn en honger.

Diabetes en gewichtsverlies

Afvallen kan de gevoeligheid van uw lichaam voor insuline verbeteren en de symptomen van type 2-diabetes helpen verlichten. Maar het gewicht dat verloren gaat bij het reinigen van de master is meestal watergewicht en zal snel worden herwonnen wanneer u weer normaal begint te eten. De masterreiniging leert je niet hoe je een gezond, uitgebalanceerd dieet eet, stimuleert niet om te bewegen en is geen duurzame manier van leven. Hoewel het handhaven van een gezond lichaamsgewicht uw risico op andere ernstige gezondheidsproblemen kan verminderen, is het op de lange termijn gezond maken van uw levensstijl een veiliger manier om uw streefgewicht te bereiken. Raadpleeg uw arts voordat u aan een dieet begint, vooral als u diabetes of een andere ernstige ziekte heeft.