Master Cleanse en IBS
Degenen gediagnosticeerd met prikkelbare darm syndroom, of IBS, lijden aan milde tot ernstige spijsvertering en darmeliminatie complicaties. The Master Cleanse, gelabeld als een ontgiftingsdieet, beweert het spijsverteringsstelsel zachtjes te reinigen en tegelijkertijd gifstoffen te verwijderen. Het volgen van een dieet als de Master Cleanse kan verlichting bieden van IBS-symptomen; het dieet is echter geen langetermijnoplossing voor een aandoening die zo complex is als IBS. Praat altijd met uw arts voordat u aan een nieuw dieet begint, vooral als u beweert een detoxdieet te zijn.
Een voedingsdeskundige doet een consultatie met een klant. (Afbeelding: verbaska_studio / iStock / Getty Images)Prikkelbare darmsyndroom
IBS is een chronische aandoening van de dikke darm die één op de vijf vrouwen en een op de tien mannen treft, volgens PubMed Health. Veel voorkomende symptomen zijn onder meer buikkrampen, diarree, obstipatie, opgeblazen gevoel, gas en slijm in de ontlasting. IBS presenteert zich vaak in afleveringen die in de loop van dagen of weken wegebben en vloeien. De precieze oorzaak van IBS blijft onbekend, maar bepaalde voedingsmiddelen, hormonen en stress zijn geïdentificeerd als prikkelende IBS-symptomen. IBS kan ongemakkelijk zijn, maar het beschadigt de dikke darm niet permanent.
Master Cleanse
Stanley Burroughs, een pleitbezorger van alternatieve gezondheidstherapie, introduceerde oorspronkelijk de Master Cleanse in 1976. Hoewel het in de loop der jaren is aangepast, omvat de basis Master Cleanse het drinken van alleen een mengsel van water, citroensap, ahornsiroop en cayennepeper voor maximaal 10 dagen per keer. De Master Cleanse trekt voornamelijk mensen aan die snel gewichtsverlies willen, omdat sommige mensen beweren dat ze tot 20 kilo zijn kwijtgeraakt vanwege de strenge caloriebeperkingen. Anderen wijzen op de zuivering van het dieet en de ontgifting van de nieren, lever en dikke darm, wat uiteindelijk leidt tot een gezonder spijsverteringsstelsel en verminderde drang naar hoog-suiker, verwerkt en vetrijk voedsel.
Traditionele IBS-behandeling
IBS kan niet worden genezen en met een onduidelijke etiologie en variabele triggers is de IBS-behandeling vaak frustrerend. Lifestyle-managementopties omvatten meer vezels consumeren, gasveroorzakende en andere trigger-voedingsmiddelen elimineren, regelmatig trainen en goed gehydrateerd blijven. Antidepressiva, anticholinergica en antibiotica hebben sommige IBS-symptomen verlicht. Wat betreft IBS-specifieke medicatie hebben deze aangetoond enige verlichting te bieden, maar ze worden alleen voorgeschreven als andere behandelingen zijn mislukt.
Master Cleanse en IBS
Claims van reiniging en "resetten" van het spijsverteringsstelsel voor een betere spijsvertering kunnen mensen met onhandelbare IBS-symptomen trekken om het Master Cleanse dieet te proberen. Er bestaan echter geen wetenschappelijke gegevens om de ontgifting en zuivering van het dieet te ondersteunen. Gezondheidsdeskundigen waarschuwen zelfs dat vloeibare voeding zoals de Master Cleanse diarree kan verergeren. Bovendien kan de Master Cleanse de maagwand irriteren en ontsteken en de spijsvertering nadelig beïnvloeden, volgens Diets in Review.com.
waarschuwingen
Gezondheidsdeskundigen waarschuwen dat de Master Cleanse en soortgelijke diëten het lichaam ontdoen van essentiële vitaminen en voedingsstoffen. Spierafbraak en bloedsuikerproblemen zijn slechts twee van de vele complicaties die worden veroorzaakt door langdurige vloeibare diëten. Raadpleeg altijd uw arts voordat u met een dieet begint.
