Lijst met drukpunten in het menselijk lichaam
Drukpunten zijn specifieke gevoelige gebieden op het oppervlak van het lichaam. U kunt een drukpunt exploiteren voor vele toepassingen. Krijgskunstenaars schakelen aanvallers snel uit door een simpele maar geforceerde druk op een drukpunt uit te oefenen. Het stimuleren van drukpunten helpt ook om pijn te verlichten en helpt bij massagetherapie.
tempels
Elke kant van je hoofd heeft een klein vlak gedeelte tussen oor en oog. De drukpunten bevinden zich hier ongeveer een halve inch van de rand van de wenkbrauw. Als u deze twee punten aan beide kanten van het hoofd tegelijkertijd indrukt terwijl u uw vingers in cirkels beweegt, kunt u verlichting van hoofdpijn krijgen.
Dokko
De dokko is een specifiek punt vlak achter elk oor. Volgens Pressure Point Karate is de dokko een effectief doelwitgebied in vechtsporten. De website Press the Point.com merkt op dat dit punt ook effectief is voor zachte stimulatie om stress te verlichten. De dokko bevindt zich waar de kaak en de schedel samenkomen. Bij de meeste mensen ligt dit punt net onder de buitenste rand van de oorlel aan de basis van het oor.
Hichu
Zowel Pressure Point Karate en Press the Point.com merken op dat het hichu-drukpunt een belangrijk gebied voor zelfverdediging is. De hichu bevindt zich waar de nek en de borst samenkomen, net onder de adamsappel. Het is een vitaal punt in het lichaam, terwijl de luchtpijp net onder dit oppervlak passeert. Een kleine hoeveelheid kracht op dit gebied kan ernstig verzwakkend zijn.
Kote
Dichtbij de binnenkant van de elleboog, waar de huid op een gebogen arm vouwt, is het drukpunt van de kote. U kunt dit punt voorzichtig in een cirkelvormige beweging indrukken of krachtig slaan om pijn toe te brengen. Druk op de Point.com merkt op dat de Kote een traditie van gebruik heeft om woede te verminderen. Het lokaliseren van de kote is gemakkelijker wanneer je hard en kort drukt om het exacte punt te vinden dat pijn veroorzaakt.
Uchi Kuro Bushi
De uchi kuro bushi bevindt zich in de buurt van de ontmoetingsplaats van de voet en enkel. Het zit onder het benige uitsteeksel aan de binnenkant van de onderste enkel. Ga van dit uitsteeksel naar beneden en naar voren tot je de holte van dit gewricht vindt. Dit is een drukpunt dat in gevechtskunsten wordt gebruikt om pijn en schade toe te brengen.
Webbing van de hand
Een drukpunt bestaat in het vlezige gebied tussen de duim en wijsvinger op elke hand. Als u stevig op dit punt drukt door aan beide kanten te knijpen, voelt u wat ongemak. Volgens Press the Point.com kan stimulatie van dit gebied helpen bij het verlichten van spanning of pijn in het hoofd en de rug, en misschien zelfs in andere gebieden.
