Van spiraaltjes tot de pil De ultieme gids voor anticonceptie

Omdat er zoveel anticonceptiemogelijkheden beschikbaar zijn, is zwangerschap en seksueel overdraagbare aandoeningen (SOA) relatief eenvoudig. Maar de beste optie voor anticonceptie voor u uitzoeken? Niet zo veel. Of u nu een langetermijnrelatie hebt of alleen hier bent voor de aansluiting, we nemen de stress weg bij het kiezen van de juiste vorm van anticonceptie. Omdat seks geen huiswerk zou moeten zijn.

Er zijn veel meer geboortebeperkingsopties dan je misschien hebt gehoord. Van barrière tot hormonaal, hier is alles wat u moet weten over uw keuzes. (Afbeelding: Twenty20 / @ verakharlamovaphotography)

Barrière vs. hormonale: welke vorm van anticonceptie is geschikt voor u?

Twee van de meest gebruikte vormen van anticonceptie zijn de barrière- en hormonale methoden. Het belangrijkste verschil is de primaire functie van elke methode. Barrière-methoden verhinderen dat sperma de baarmoeder binnengaat, terwijl hormonen de zaadtoevoer kunnen stoppen of reguleren. In tegenstelling tot hormonale methoden voor anticonceptie, kan anticonceptie tegen aanvallen, zoals condooms, diafragma's en sponzen, op basis van behoefte worden gebruikt - en sommige bieden een verschillende mate van bescherming tegen SOA's.

"Barrière-anticonceptie is geweldig voor vrouwen die geen hormonale methoden willen gebruiken of die ze niet kunnen gebruiken (vanwege interacties met hormonale medicijnen)", zegt Sheila Loanzon, MD, OB-GYN en auteur van Yes, I Have Herpes. "Dit werkt ook voor vrouwen die niet willen dat een dagelijks medisch regime of een invasief hulpmiddel in het lichaam wordt geplaatst."

Loanzon raadt het gebruik van beide vormen van anticonceptie aan, tenzij u in een monogame relatie bent. "Door dit te doen, vermindert u uw risico op een ongewenste zwangerschap en bescherming tegen soa's," zegt ze.

Het is ook vermeldenswaard dat barrière anticonceptiemethoden een betere optie zijn voor vrouwen die borstvoeding geven, omdat niet alle hormonale vormen van anticonceptie veilig zijn tijdens het geven van borstvoeding..

Voordat u uw keuze maakt, vindt u hier alles wat u moet weten over al uw opties.

Lees verder: 16 dingen die u waarschijnlijk niet wist over anticonceptie

Barrière hormonale anticonceptiemogelijkheden omvatten condooms, vrouwencondooms en de cervicale kap. (Afbeelding: Stocksy / Suzanne Clements)

Barrière anticonceptiemogelijkheden

1. CONDOOMS

Hoe het werkt: Toegepast op een penis in erectie, voorkomen condooms dat sperma de vagina binnendringt.

voordelen:

• Zeer toegankelijk
  
• betaalbare
  
• Geen recept vereist
  
• Voorkomt SOA's, waaronder HIV en virale hepatitis
  
• Kan de verspreiding van andere ziekten die kunnen worden overgedragen via seks, waaronder Ebola en Zika, voorkomen
  

nadelen:

• Kan seksuele sensatie verminderen
  
• Kan een reactie veroorzaken bij mensen met een latexallergie (probeer als dit u is condooms te gebruiken die zijn gemaakt van polyurethaan, polyisopreen of lamsvacht. Houd er echter rekening mee dat condooms van lamsvacht soa's niet voorkomen.)
  
• Kan breken of wegglijden
  

Effectiviteitspercentage: Bij correct gebruik hebben condooms een effectiviteitspercentage van 98 procent bij het voorkomen van zwangerschap. Dat gezegd hebbende, mensen gebruiken condooms niet altijd perfect, dus statistisch gezien zijn ze voor ongeveer 85 procent effectief.

Waar te krijgen: Condooms zijn beschikbaar voor een betaalbare prijs (ongeveer $ 1 per stuk) bij de meeste handige winkels, supermarkten, gezondheidscentra, artsenpraktijken en zelfs verkoopautomaten. Ze worden niet gedekt door een verzekering.

2. VROUWELIJKE CONDOOMS

Hoe het werkt: Op eenzelfde manier ingevoegd als een tampon voor seks, voorkomen vrouwelijke condooms dat sperma de vagina binnendringt door het in een kleine buidel te vangen. Na de geslachtsgemeenschap wordt het verwijderd en weggegooid.

voordelen:

• Beschermt tegen SOA's
  
• Geen recept vereist
  
• Kan van tevoren worden ingevoegd, zodat spontaniteit mogelijk is
  
• Veilig voor mensen met latexallergieën
  

nadelen:

• Potentiële irritatie in de vagina
  
• Kan "losraken" en tijdens geslachtsgemeenschap in de vagina glijden
  
• Kan geslachtsgemeenschap "lawaaierig" maken
  

Effectiviteitspercentage: Bij perfect gebruik is er een kans van 5 procent om zwanger te worden. Over het algemeen is er echter 21 procent kans op zwangerschap met het vrouwencondoom.

Waar te krijgen: Hoewel ze niet zo algemeen toegankelijk zijn als gewone condooms, zijn vrouwencondooms verkrijgbaar bij drogisterijen, supermarkten en gezondheidscentra. Er is geen recept vereist voor het vrouwencondoom en, in tegenstelling tot mannelijke condooms, kunnen ze worden gedekt door een verzekering. De Affordable Care Act (ACA) dekt alle vormen van vrouwelijke anticonceptie die zijn goedgekeurd door de Food and Drug Administration (FDA)..

3. DE SPONS

Hoe het werkt: Voordat je seks hebt, is de spons nat van water, waardoor er schuim ontstaat. Het wordt vervolgens diep in de vagina voor de baarmoederhals ingebracht om te voorkomen dat sperma de baarmoeder binnendringt. Het wordt op zijn plaats gehouden door de vaginale spieren en kan gemakkelijk worden verwijderd na geslachtsgemeenschap door de riem te gebruiken waaraan het aan één kant is uitgerust. De spons moet ten minste zes uur na het vrijen in de vagina blijven, maar niet langer dan 24. Het wordt na elk gebruik weggegooid.

voordelen:

• Geen recept vereist
  
• Kan tot 24 uur vóór de seks worden ingevoegd, waardoor impulsiviteit mogelijk is
  
• Comfortabeler dan mannelijke en vrouwelijke condooms
  
• Kan worden gebruikt met andere vormen van anticonceptie om de effectiviteit te vergroten
  

nadelen:

• Beschermt niet tegen SOA's
  
• Spermicide in sponzen kan vaginale irritatie veroorzaken
  
• Kan urineweginfecties, het toxisch shocksyndroom en een nam toe risico op SOA's
  
• Kan seks rommelig maken
  

Effectiviteitspercentage: De Mayo Clinic schat dat 12 van de 100 vrouwen die nog nooit zijn bevallen zwanger zullen worden tijdens het eerste jaar dat ze de spons gebruiken; en 24 van de 100 vrouwen die zijn bevallen, raken zwanger.

Waar te krijgen: Anticonceptiesponsen zijn verkrijgbaar in drogisterijen en online voor ongeveer $ 15 voor een pakket van drie. Planned Parenthood-centra kunnen deze tegen lage kosten of gratis hebben. Net als het vrouwencondoom vallen sponzen onder de ACA.

Lees verder: 9 Hygiëne gewoonten na het geslachtsdeel die u nooit mag overslaan

4. DIAPERMAG

Hoe het werkt: Nadat zaaddodend middel op het diafragma is geplaatst, wordt het samengeperst en in de vagina ingebracht om de baarmoederhals te bedekken om te voorkomen dat sperma de baarmoeder bereikt. Het moet in de vagina blijven gedurende ten minste 6 uur na de geslachtsgemeenschap en kan maximaal 24 uur worden bewaard.

voordelen:

• Lange termijn kosteneffectief (één diafragma kan maximaal 2 jaar worden gebruikt)
  
• Comfortabeler dan condooms of condooms voor vrouwen
  
• Kan worden gebruikt in combinatie met andere vormen van anticonceptie, zoals condooms, om de effectiviteit te vergroten
  
• Kan tot 6 uur vóór seks worden ingevoegd
  
• Silicium maakt het veilig voor mensen met latexallergieën
  

nadelen:

• Bevordert SOA's niet
  
• Vereist een recept
  
• Kan urineweginfecties veroorzaken
  
• Moet worden gebruikt met zaaddodend middel, wat irritatie kan veroorzaken
  

Effectiviteitspercentage: Bij perfect gebruik is het diafragma voor 94 procent effectief. Over het algemeen heeft het echter een effectiviteitspercentage van 88 procent.

Waar te krijgen: Voor een diafragma is een recept vereist. In het verleden waren fittingen vereist, maar een van de meest voorkomende diafragma's die tegenwoordig beschikbaar zijn, is Caya, dat op maat past.

5. CERVISCHE CAP

Hoe het werkt: Na het vullen van de kleine schaal in de cervicale kap met 1/4 theelepel zaaddodend middel, wordt het eerst in de vagina gebracht, de lange zijde. Vergelijkbaar met de spons en het diafragma, wordt deze teruggeduwd om de baarmoederhals te bedekken om te voorkomen dat sperma de vagina binnendringt.

voordelen:

• Kosteneffectief op de lange termijn (één halskap kan 2 jaar worden gebruikt)
  
• Kan tot 6 uur voor de seks worden ingevoegd, waardoor spontaniteit ontstaat
  
• Kan tot 48 uur na de seks worden achtergelaten
  
• Over het algemeen beschouwd als comfortabeler dan condooms of condooms voor vrouwen
  

nadelen:

• Verhindert niet tegen SOA's
  
• Kan niet worden gebruikt tijdens de menstruatie
  
• Aanzienlijk minder effectief voor vrouwen die al zijn bevallen
  
• Moet worden gebruikt met zaaddodend middel, wat irriterend kan zijn
  
• Niet geschikt voor vrouwen met vaginale of cervicale afwijkingen
  
• Vereist een fitting en een recept
  

Effectiviteitspercentage: Naar schatting zullen 16 van de 100 vrouwen die nooit zwanger zijn of vaginaal geboren zijn zwanger worden in het eerste jaar van het typische gebruik van de cervicale kap. Naar schatting worden 32 van de 100 vrouwen die zwanger zijn of zijn bevallen binnen een jaar na gebruik zwanger.

Waar te krijgen: De cervicale kap moet worden voorgeschreven door een arts. Dat gezegd hebbende, zorgen actuele voorschriften voor online aankopen. De meeste verzekeringsplannen hebben betrekking op FemCap, de enige cervicale kap die is goedgekeurd door de FDA in de Verenigde Staten. Voor mensen zonder verzekering kunnen cervicale caps kosten tot $ 275, inclusief de prijs van een examen.

6. COPPER-IUD (NIET-HORMONALE SPUIT)

Hoe het werkt: ParaGard is een klein t-vormig apparaat dat door een zorgverlener in de baarmoeder wordt ingebracht. Het voorkomt bevruchting door een omgeving te creëren die giftig is voor sperma.

voordelen:

• Weinig onderhoud: kan tot 10 jaar effectief zijn
  
• Kan op elk moment worden verwijderd door een zorgverlener
  
• Hoeft niet te worden geplaatst / verwijderd vóór en na de seks
  
• Kan worden gebruikt als noodanticonceptie bij inname tot 5 dagen na het vrijen
  
• Lange-termijn kosteneffectief
  

nadelen:

• Beschermt niet tegen SOA's
  
• Kan bloeden tussen de periodes veroorzaken
  
• Kan ernstige menstruatiekrampen en hevig bloeden veroorzaken
  
• Moet worden geplaatst en verwijderd door een zorgverlener
  

Effectiviteitspercentage: ParaGard, het enige door de FDA goedgekeurde koper-IUD in de Verenigde Staten, heeft een effectiviteit van ongeveer 99 procent.

Waar te krijgen: Alleen zorgverleners kunnen spiraaltjes inbrengen. De meeste verzekeringsmaatschappijen dekken de kosten van ParaGard. Voor degenen zonder verzekering, de kosten liggen tussen $ 500 - $ 1.000.

Lees verder: 15 oefeningen die elke vrouw moet doen om haar seksleven te verbeteren

Hormonale opties omvatten de pil, implantaten en de vaginale ring. (Afbeelding: Stocksy / Leandro Crespi)

Hormonale anticonceptie opties

1. DE PIL

Hoe het werkt: Er zijn twee soorten anticonceptiepillen: Combinatiepillen (COC's) en alleen progestageen-pillen (minipillen). Bij beide typen moet er elke dag een pil worden ingenomen, maar bij de eerste is tijd geen probleem. Minipillen moeten elke dag binnen dezelfde periode van 3 uur worden ingenomen om volledig effectief te zijn.

De meeste pillen komen in pakketten van 21 of 28 dagen. Gebruik bij het gebruik van een pakket van 21 dagen geen pillen voor de vierde week (wanneer de menstruatie plaatsvindt). Achtentwintig dagverpakkingen bevatten 'herinnerings'-pillen die wel of niet kunnen worden ingenomen in de vierde week. Bij beide typen moet elke 28 dagen een nieuw pak pillen worden gestart.

Door oestrogeen en progestine vrij te geven, voorkomen COC's zwangerschap door het stoppen van de eisprong en het verdikken van cervicaal slijm, waardoor een barrière ontstaat die voorkomt dat sperma de baarmoeder binnengaat. Minipillen doen hetzelfde, maar door alleen progestageen vrij te geven.

voordelen:

• Kan periodes reguleren
  
• Kan helpen met krampen, een opgeblazen gevoel en PMS
  
• Kan het risico op endometriale en ovariumkanker verminderen
  
• Kan bloedarmoede voorkomen
  
• Sommige pillen laten vrouwen toe om periodes over te slaan
  

nadelen:

• Bevordert SOA's niet
  
• Moet elke dag worden ingenomen
  
• Vereist een recept
  
• Kan misselijkheid, gevoelige borsten en vlekken tussen periodes veroorzaken
  
• Kan het libido verminderen
  

Effectiviteitspercentage: Bij correct gebruik zijn anticonceptiepillen voor 99 procent effectief. Natuurlijk herinnert niet iedereen zich elke dag om hun pil in te nemen, dus de algehele effectiviteit van de pil wordt als 91 procent beschouwd.

Waar te krijgen: Om de pil te krijgen, is een recept vereist. Verzekering dekt anticonceptiepillen, maar sommige plannen betalen alleen voor bepaalde merken of generieke versies. Voor mensen zonder ziekteverzekering zijn er overheidsprogramma's, zoals Medicaid, die een deel van de kosten absorberen.

2. PROGESTIN-spiraaltje

Hoe het werkt: Net als bij het koperspiraaltje, worden progestageen-spiraaltjes ingebracht in het kantoor van de dokter in een procedure van 5-10 minuten. Progestin-IUD's veranderen ook de omgeving van de baarmoeder, zodat bevruchting wordt voorkomen. Het apparaat geeft een kleine hoeveelheid progestageen af, waardoor cervicaal slijm wordt verdikt en een barrière ontstaat tussen sperma en de baarmoeder. Spiraaltjes kunnen tussen 3-7 jaar effectief zijn.

voordelen:

• Laag onderhoud
  
• Lange-termijn kosteneffectief
  
• Oestrogeen-vrij
  
• Kan periodes verminderen, evenals krampen, of stop periodes helemaal
  

nadelen:

• Moet worden ingevoegd en verwijderd door een zorgverlener
  
• Kan onregelmatig bloedverlies veroorzaken
  
• Kan kramp veroorzaken na het inbrengen
  
• Beschermt niet tegen SOA's
  

Effectiviteitspercentage: Hormonale spiraaltjes hebben over het algemeen een effectiviteitspercentage van 99 procent.

Waar te krijgen: Spiraaltjes moeten op het kantoor van de dokter worden aangebracht. Verzekering dekt meestal de kosten, maar kan beperkt zijn tot bepaalde merken. Zonder verzekering kunnen spiraaltjes kosten tot $ 1.300, maar zijn ze mogelijk gemakkelijker verkrijgbaar via overheidsplannen zoals Medicaid.

3. IMPLANTATEN

Hoe het werkt: Een kleine, flexibele plastic staaf wordt door een zorgverlener in de bovenarm gestoken. De procedure duurt ongeveer een minuut en is effectief voor maximaal drie jaar. Abnormale anticonceptiepillen gaven een lage dosis progestageen af, wat ovulatie voorkomt en cervicaal slijm verdikt, waardoor er een barrière ontstaat tussen sperma en de baarmoeder.

voordelen:

• Laag onderhoud
  
• Lange-termijn kosteneffectief
  
• Bevat geen oestrogeen
  
• Periodes kunnen lichter worden
  

nadelen:

• Kan veranderingen in de menstruatiecyclus veroorzaken
  
• Beschermt niet tegen SOA's
  
• Potentiële afname van libido
  
• Potentiële misselijkheid en rugpijn
  
• Moet worden ingevoegd en verwijderd door een zorgverlener
  

Effectiviteitspercentage: Anticonceptie-implantaten hebben meestal een effectiviteitspercentage van 99 procent.

Waar te krijgen: Implantaten moeten worden ingevoegd op het kantoor van een arts. Over het algemeen zijn ze gedekt door een verzekering, maar voor mensen zonder verzekering kunnen overheidsprogramma's zoals Medicaid helpen om de kosten te verminderen (die kunnen oplopen tot $ 1.300.)

Lees verder: Kan randvorming uw seksleven verbeteren? Dit is wat u moet weten

4. HET PATCH

Hoe het werkt: Net zoals anticonceptiepillen voor de combinatie progestageen en oestrogeen afgeven, zo ook de pleister. Maar in plaats van elke dag een pil te nemen, wordt een dunne, plastic plek op het bovenlichaam, de bovenarm, de billen of de onderrug geplaatst. De patch blijft een week op zijn plaats en als de week voorbij is, wordt deze vervangen door een nieuwe patch. Tijdens de vierde week wordt er geen pleister gedragen, wat meestal gebeurt wanneer menstruatie optreedt. De primaire manier waarop de hormonen in de pleister zwangerschap voorkomen, is door ovulatie te voorkomen.

voordelen:

• Over het algemeen weinig onderhoud
  
• Niet-invasieve
  
• Kan acne verbeteren
  
• Kan helpen bij het verlichten van menstruele krampen en zware menstruaties
  

nadelen:

• Vereist een recept
  
• Beschermt niet tegen SOA's
  
• Spotting tussen periodes kan voorkomen
  
• Kan af en toe misselijkheid veroorzaken
  
• Bevat oestrogeen
  

Effectiviteitspercentage: Geboortebeperkingspatches hebben een effectiviteitspercentage van 99 procent.

Waar te krijgen: Geboortebeperkingspatches kunnen alleen worden verkregen via een recept, dat artsen, gezondheidsklinieken en Planned Parenthood kunnen verstrekken. De patch wordt meestal gedekt door een verzekering, maar die zonder kunnen de kosten (meestal rond de $ 150) beperken door overheidsprogramma's zoals Medicaid.

5. VAGINALE RING

Hoe het werkt: Door de hormonen progestageen en oestrogeen stopt de vaginale ring de eisprong en vormt het een barrière tussen sperma en de baarmoeder. Het is een kleine, flexibele ring die in de vagina wordt ingebracht (thuis) en binnen drie weken wordt bewaard. Tijdens de vierde week (menstruatie), wordt de ring verwijderd. Bij elke nieuwe cyclus wordt een nieuwe ring gebruikt.

voordelen:

• Over het algemeen weinig onderhoud
  
• Kan menstruatiekrampen verlichten
  
• Kan acne helpen
  

nadelen:

• Kantoorbezoek en voorschrift vereist
  
• Beschermt niet tegen SOA's
  
• Licht risico op toxisch shocksyndroom
  
• Kan vaginale afscheiding verhogen
  
• Bevat oestrogeen
  

Effectiviteitspercentage: De vaginale ring, vaak aangeduid als NuvaRing, wordt als 99% effectief beschouwd.

Waar te krijgen: NuvaRing is alleen op doktersvoorschrift verkrijgbaar. Verzekering dekt de kosten, die kunnen oplopen tot $ 200 per maand. Voor mensen zonder verzekering kunnen overheidsprogramma's zoals Medicaid helpen.

6. GEBOORTE CONTROLE SHOT

Hoe het werkt: Depo-Provera is een injectie in de bovenarm, die om de drie maanden bij de dokter wordt gegeven. Het schot bevat progestageen, dat de eisprong stopt, en het baarmoederhalsslijm verdikt, waardoor er een barrière ontstaat tussen sperma en de baarmoeder.

voordelen:

• Over het algemeen weinig onderhoud
  
• Bevat geen oestrogeen
  
• Kan alle periodes stoppen
  
• Kan het risico op endometriumkanker verminderen
  

nadelen:

• Recept / kantoorbezoek vereist
  
• Vereist doktersbezoek elke 3 maanden
  
• Kan 6-10 maanden nodig hebben om zwanger te worden na het stoppen
  
• Kan tijdens gebruik dunner worden
  
• Verhindert niet tegen SOA's
  

Effectiviteitspercentage: De anticonceptie-injectie, meestal Depo-Provera genoemd, wordt als 99 procent effectief beschouwd.

Waar te krijgen: Het schot wordt alleen beheerd door zorgverleners. Het is over het algemeen gedekt door verzekeringen, maar voor mensen die het niet hebben, kunnen overheidsprogramma's, zoals Medicaid, de kosten helpen verzachten.

7. DE KALENDERMETHODE

Hoe het werkt: De kalendermethode houdt in dat je zijn cyclus - en vruchtbare dagen - binnen en buiten leert kennen. Het wordt over het algemeen aanbevolen dat vrouwen, voordat ze deze methode gebruiken, hun cycli zes maanden in kaart brengen. Op deze manier weten ze wanneer ze ovuleren en vermijden ze seks op die dagen.

Om de meest vruchtbare dagen te bepalen, moeten vrouwen 18 aftrekken van het totale aantal dagen in hun kortste cyclus - dit is de eerste vruchtbare dag in de cyclus. Ze moeten dan 11 aftrekken van de lengte van de langste menstruatiecyclus, die de laatste vruchtbare dag in de cyclus vertegenwoordigt.

voordelen:

• Kostenefficient
  
• Geen externe risico's of bijwerkingen
  

nadelen:

• Bevordert SOA's niet
  
• Elimineert seks op bepaalde dagen helemaal
  
• Maanden van onderzoek vereist
  
• Beschouwd als een van de minst effectieve manieren om zwangerschap te voorkomen
  

Effectiviteitspercentage: Volgens Planned Parenthood is de kalendermethode - ook bekend als de ritmemethode - tussen 76 en 88 procent effectief.

Lees verder: 5 manieren om van de voordelen van seks te genieten als je er geen krijgt

Permanente anticonceptie opties

1. TUBALE LIGATIE

Hoe het werkt: Tubal ligatie, ook bekend als "het krijgen van uw tubes gebonden," voorkomt permanent zwangerschap door het doorsnijden van de eileiders, vastbinden, vastklemmen en dicht afdichten. Deze procedure kan worden uitgevoerd in een dokterspraktijk of ziekenhuis en het wordt in slaap vallen gebracht. De procedure duurt ongeveer 30 minuten en patiënten keren dezelfde dag terug naar huis.

voordelen:

• Weinig onderhoud nodig eenmaal uitgevoerd
  
• Zeer effectief bij het voorkomen van zwangerschap
  
• Heeft geen invloed op hormonen
  

nadelen:

• Moeilijk om te keren
  
• Bevordert SOA's niet
  
• Mogelijke infecties door operaties
  
• Zeldzaam risico op een buitenbaarmoederlijke zwangerschap, die levensbedreigend kan zijn
  

Effectiviteitspercentage: Tubal ligatie is meer dan 99 procent effectief.

Waar te krijgen: Alleen artsen kunnen tubaligatie uitvoeren en de operatie kan tot $ 6000 kosten, inclusief follow-upbezoeken. Verzekering kan sommige of alle van deze procedure dekken.

2. VASECTOMIE

Hoe het werkt: Vasectomie zijn ambulante operaties waarbij de kleine buisjes in het scrotum worden geblokkeerd of afgesneden, waardoor sperma het lichaam niet kan verlaten. De twee soorten vasectomieën zijn de incisiemethode en de methode zonder knippen. Dit laatste verlaagt het risico op infectie en zorgt meestal voor een sneller herstel.

voordelen:

• Weinig onderhoud nodig eenmaal uitgevoerd
  
• Zeer effectief bij het voorkomen van zwangerschap
  
• Betaalbaarder dan tubaligatie
  

nadelen:

• Moeilijk om te keren
  
• Bevordert SOA's niet
  
• Mogelijke infecties door operaties
  

Effectiviteitspercentage: Vasectomie is meer dan 99 procent effectief.

Waar te krijgen: Vasectomieën, die tot $ 1.000 kunnen kosten, kunnen alleen worden uitgevoerd in de kantoren van artsen, ziekenhuizen of gezondheidscentra. De ACA dekt deze procedure niet, maar sommige verzekeringsmaatschappijen dekken een deel of zelfs alle kosten.

Lees verder: 6 alledaagse gezondheidsproblemen van vrouwen die seks pijnlijk maken

In geval van nood

PLAN B

Hoe het werkt: Noodanticonceptiepillen worden ingeslikt zoals elke andere pil na onbeschermde seks. Om het meest effectief te zijn, moet het binnen drie dagen na het vrijen worden ingenomen. Afhankelijk van waar een vrouw zich in haar menstruatiecyclus bevindt, vertragen of vertragen noodanticonceptiepillen ovulatie. En als bevruchting al heeft plaatsgevonden, kan dit voorkomen dat het ei in de baarmoeder wordt geïmplanteerd.

voordelen:

• Werkt als een back-up
  
• Makkelijk bereikbaar
  

nadelen:

• Beschermt niet tegen SOA's
  
• Niet geschikt voor vrouwen die geen anticonceptiepillen kunnen nemen
  
• Kan misselijkheid veroorzaken
  

Effectiviteitspercentage: Plan B en andere noodanticonceptiepillen zijn tussen de 75 en 98 procent effectief wanneer het binnen vijf dagen na onbeschermde seks wordt ingenomen.

Waar te krijgen: Noodanticonceptiepillen zijn verkrijgbaar bij drogisterijen, artsenpraktijken en gezondheidscentra. Als de noodanticonceptiepil wordt voorgeschreven door een arts, valt deze onder de ACA. Als het wordt gekocht bij een drogisterij, wordt het betaald uit eigen zak, maar kan het beschikbaar zijn voor vergoeding.

Lees verder: 10 ongemakkelijke dingen die gebeuren tijdens seks (en hoe te herstellen)

In de hoop in plaats daarvan op de uittrekmethode te vertrouwen? Misschien wilt u het opnieuw overwegen. (Afbeelding: Stocksy / Michela Ravasio)

Werkt de Pull-Out-methode??

"De uitschrijfmethode, ook wel ontwenning genoemd, werkt ALLEEN als je het niet erg vindt om herhaaldelijk seksueel gefrustreerd te zijn en een ongewenste zwangerschap te hebben!" zegt Donnica Moore, MD, gastheer van de podcast in de damestoilet met Dr. Donnica. "En om het nog erger te maken, deze methode biedt geen bescherming tegen SOA's."

Moore merkt ook op dat het extreem moeilijk is om te weten wanneer de pre-ejaculaatvloeistof van mannen (pre-cum) wordt vrijgegeven. "Hoewel de meeste zaadcellen in voorvocht dood of onbeweeglijk zijn, kan er levend sperma in die vloeistof zijn en dat is het moment waarop ongelukken gebeuren."

Hoe vaak? Volgens Planned Parenthood wordt, voor elke 100 vrouwen die de uittrekmethode perfect gebruiken, 4 elk jaar zwanger.

Lees verder: 10 trainingsklassen die uw seksleven zullen verbeteren

Kun je zwanger worden van seks op je menstruatie?

Kortom, ja. Dat gezegd hebbende, het is vrij onwaarschijnlijk. "Wanneer we kijken naar de fysiologie van de menstruatiecyclus, is het onwaarschijnlijk dat iemand zwanger wordt tijdens zijn menstruatie omdat de meeste mensen ongeveer twee weken na het begin van de menstruatie ovuleren", zegt MD en OB-GYN Loanzon..

"Een abnormale of onregelmatige bloeding kan echter voor een bepaalde periode worden verwaarloosd en dat is wanneer iemand risico loopt op zwangerschap als hij onbeschermde seks heeft. Er kunnen verschillende ovulatietijden optreden die onbetrouwbaar zijn." Vrouwen hebben ook een hogere kans om zwanger te worden tijdens hun menstruatie als hun cyclus aan de korte kant is en hun menstruatie langer duurt.

"De meeste vrouwen hebben slechts ongeveer 6 dagen tijdens een cyclus waarin ze zich waarschijnlijk kunnen voorstellen - hun vruchtbare venster," merkt Moore op. "Maar wanneer hun cyclus kort is en hun menstruatie lang is, zou het vruchtbare venster kunnen beginnen tijdens hun menstruatie."
Hoe vaak komt dit voor? Schattingen zijn dat 2 procent van de vrouwen zich op dag vier van hun cyclus in hun vruchtbare venster bevindt. Het risico waard? Waarschijnlijk niet.

Aan het eind van de dag zou seks een leuke activiteit moeten zijn, vol van opwinding en ontdekking. Het laatste waar u zich zorgen over moet maken is een ongewenste zwangerschap of een SOA - en met alle beschikbare methoden zou u dat niet moeten doen. Gelukkige slaapkamer leuke tijd!