Oefening na Oophorectomy
Een ovariëctomie is een chirurgische ingreep waarbij een of beide eierstokken worden verwijderd. In bepaalde gevallen kunt u uw baarmoeder of eileiders ook op hetzelfde moment laten verwijderen. Afhankelijk van het type ovariëctomie dat u heeft, zal uw hersteltijd variëren, maar in beide gevallen moet u uw fysieke activiteit beperken. Uw arts zal lichaamsbeweging goedkeuren als hij vindt dat u bent genezen, maar als u alle feiten krijgt, kunt u zorgen voor een snel en gezond herstel.
ovariëctomie
Een eenzijdige ovariëctomie verwijdert één eierstok en een bilaterale ovariëctomie verwijdert beide eierstokken. Uw arts kan een ovariëctomie uitvoeren als u kanker, endometriose, een tubo-ovarieel abces, een goedaardige cyste heeft of als een van uw eierstokken is verdraaid. Vrouwen met een verhoogd risico op borst- of eierstokkanker kunnen ook een ovariëctomie hebben. Er zijn twee manieren waarop uw arts uw eierstokken kan verwijderen. Een incisie in de buik kan worden gemaakt en uw eierstokken kunnen via de incisie worden verwijderd. Deze procedure vereist een langere opnameduur en hersteltijd van het ziekenhuis. Een laparoscopische ovariëctomie wordt uitgevoerd met een laparoscoop en vereist kleine incisies en een kortere hersteltijd.
Oefening
Dezelfde avond als uw operatie, wordt u aangemoedigd om een korte wandeling te maken. Volgens Breastcancer.org kan lopen helpen om het risico op bloedstolsels te verminderen, je maagspieren te versterken en je spijsverteringsstelsel aan te moedigen om de normale functie te hervatten. Als u eenmaal thuis bent, moet u uw activiteiten beperken terwijl uw incisie-site geneest. Als u een laparoscopische procedure had, kunt u waarschijnlijk uw normale trainingsroutine relatief snel hervatten. Volgens MayoClinic.com kunnen de meeste vrouwen binnen zes weken na de oöforectomie hun normale activiteiten hervatten. Verhoog geleidelijk aan de hoeveelheid activiteit die u in uw dag opneemt naarmate uw operatieplaats geneest en u uw energie terugkrijgt.
Aanbevolen activiteiten
Artsen bevelen vaak korte wandelingen aan na een ovariëctomie. Maak een wandeling door je buurt, waarbij je geleidelijk de snelheid en afstand vergroot terwijl je herstelt. Stretchen is een low-impact-oefening die je kan helpen weer kracht te krijgen. Het NYU Langone Medical Center merkt op dat je lichte klusjes kunt doen. Lichtactiviteit helpt je lichaam klaar te krijgen om je normale oefeningsroutine te hervatten. Verhoog langzaam de rest van je trainingsactiviteiten, zoals lichtgewichtheffen, zwemmen, sporten en joggen, onder toezicht van je arts.
overwegingen
Doe geen zwaar tillen tijdens je herstelperiode. Gedelegeerd huishoudelijke taken en verantwoordelijkheden voor de kinderopvang, zoals het opheffen van uw kind, aan anderen terwijl u geneest. Neem onmiddellijk contact op met uw arts als u koorts krijgt, als uw incisielocatie rood en gezwollen wordt, als uw wond begint te bloeden of pus te draineren, of als u vaginale afscheiding ervaart. Rijd niet of doe niet aan seksuele activiteiten totdat uw arts u vertelt dat het veilig is. Het NYU Langone Medical Center raadt het eten van een gezond dieet aan als een andere manier om een goede genezing te bevorderen.
