Elektrolyten en uitdroging
Uitdroging is het verlies van vocht uit het lichaam. Er zijn veel redenen voor uitdroging, waaronder een zonnesteek, inspannende oefeningen, nieraandoeningen, braken en diarree en chronische aandoeningen zoals diabetes. De symptomen van uitdroging zijn droge lippen en mond, snelle hartslag en afgenomen urineproductie. Uitdroging kan de concentratie van de elektrolyten van het lichaam beïnvloeden, waardoor een verstoorde vocht- en elektrolytenbalans ontstaat. Terwijl uw lichaam meerdere elektrolyten bevat, inclusief calcium, zijn degenen die het meest door dehydratie worden getroffen natrium, kalium en chloride.
Sportdranken kunnen uitdroging helpen voorkomen. (Afbeelding: Bob Randall / iStock / Getty Images)Natrium
Natrium is een van de elektrolyten die het nauwst verbonden zijn met de vochtbalans van het lichaam, omdat water de neiging heeft om naar gebieden met een hogere natriumconcentratie te gaan. Uitdroging kan hyponatriëmie of lage natriumspiegels of hypernatriëmie of hoge natriumspiegels veroorzaken. Symptomen van laag natriumgehalte zijn hoofdpijn, misselijkheid en braken, verwarring en vermoeidheid. Een hoog natriumgehalte kan leiden tot meer dorst, verwarring en spiertrekkingen en kan leiden tot epileptische aanvallen en coma.
Kalium
Kalium is een ander elektrolyt dat kan worden beïnvloed door uitdroging. Kalium is belangrijk voor spiercontractie en het ritme van het hart. Het grootste deel van het kalium in het lichaam wordt in de cellen opgeslagen, dus kleine veranderingen in de concentratie van kalium in de bloedbaan kunnen ernstige gevolgen voor de gezondheid hebben. Uitdroging kan leiden tot hyperkaliëmie of verhoogde kaliumspiegels. Hoog kalium kan aritmie of abnormale hartritmes veroorzaken, die levensbedreigend kunnen zijn.
Chloride
De niveaus van chloride in de bloedbaan volgen meestal die van natrium. Chloride is een negatief geladen elektrolyt dat belangrijk is bij het handhaven van de vochtbalans van het lichaam. Uitdroging kan leiden tot hyperchloremie of verhoogde chlorideconcentratie. Chloride kan ook de zuurbalans van het lichaam beïnvloeden, en hoge chlorideniveaus kunnen een snelle ademhaling en gegeneraliseerde zwakte veroorzaken.
Behandeling en preventie
De behandeling voor uitdroging is frequente vochtinname, vooral wanneer er veel gezweet wordt of wanneer het betrokken is bij krachtige fysieke activiteit. Het drinken van sportdranken, die elektrolyten bevatten, kan ook elektrolytenonbalansen voorkomen. In ernstige gevallen van uitdroging kunnen intraveneuze vloeistoffen nodig zijn. Deze vloeistoffen bevatten natrium en chloride en kunnen kalium en suiker bevatten. Zorg ervoor dat de elektrolytspiegels langzaam en nauwkeurig worden gecorrigeerd om complicaties zoals toevallen of nieraandoeningen te voorkomen.
