Dieet met 60 gram eiwit na een ronde-band

Bij het uitvoeren van een Lap-Band procedure, ook wel instelbare maagbanding genoemd, beperkt de chirurg de maag tot een klein zakje door een instelbare silastische band rond het bovenste deel van de maag te laten glijden. Nadat de patiënt geneest, stelt de chirurg de band bij door middel van het injecteren of onttrekken van zoutoplossing - steriel zout water - in de band met een naald. De patiënt verliest gewicht omdat hij niet langer grote hoeveelheden voedsel kan eten, maar hij moet de rest van zijn leven genoeg eiwitten eten om zijn gezondheid te behouden.

Vis is rijk aan eiwitten. (Afbeelding: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)

Eiwit Vereisten

Eieren bevatten veel eiwitten. (Afbeelding: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)

De meeste gezonde Amerikaanse volwassenen hebben gemiddeld 50 gram eiwit per dag nodig, volgens de Centers for Disease Control and Prevention. Na operaties voor gewichtsverlies, inclusief Lap-Band-procedures, hebben patiënten 60 tot 80 milligram eiwit per dag nodig voor de rest van hun leven om verlies van haar en droge spiermassa te voorkomen, zegt Linda Aills, hoofdonderzoeker van een studie gepubliceerd in het septembernummer van "Chirurgie voor obesitas en aanverwante ziekten".

Eiwitbronnen

Aangezien de procedure de maag verkleint tot de grootte van een ei, moet u hoogwaardige, complete eiwitbronnen kiezen die alle negen essentiële aminozuren bevatten die het lichaam nodig heeft uit voedingsbronnen. Voorbeelden van complete eiwitten zijn vlees, vis, eieren, soja en magere zuivelproducten. Totdat u voldoende vast voedsel kunt eten om aan uw eiwitbehoeften te voldoen, kunt u eiwitshakes gebruiken die gemaakt zijn van wei, caseïne, eiwitten of soja, zegt Aills.

richtlijnen

Lap-Band beperkt de voedselconsumptie. (Afbeelding: BananaStock / BananaStock / Getty Images)

In tegenstelling tot maag-bypass-procedures die de grootte van de maag verminderen en wat calorie-absorptie blokkeren, werkt de Lap-Band-operatie alleen door de hoeveelheid voedsel die u tegelijkertijd kunt eten te beperken. Daarom zult u geen dumping syndroom ondervinden, een aandoening waarbij maag-bypass-patiënten diarree, misselijkheid en buikkrampen ervaren nadat zij voedsel eten dat rijk is aan suiker of vet. Het succes van uw operatie op de lange termijn is drie keer per dag afhankelijk van het beperken van uw voedselinname tot laagcalorisch, eiwitrijk, hoogwaardig vast voedsel zonder tussendoor tussendoortjes.

Eiwitkeuzes

Pindakaas. (Afbeelding: HandmadePictures / iStock / Getty Images)

Sommige mensen hebben na de operatie meer dan 60 g eiwit per dag nodig, dus volg de instructies van uw voedingsdeskundige precies. Plan bij elke maaltijd vetarm eiwit te eten, voeg kleine hoeveelheden fruit, groenten en volle granen toe als je ruimte hebt na het eten van het eiwit. Je hebt ongeveer acht 1-ounce eiwitequivalenten per dag of meer nodig, volgens het Highland Hospital. Een eiwitequivalent staat gelijk aan 3-oz vlees, vis of gevogelte; Een ei; 1-eetlepel pindakaas; 1-ounce harde kaas; 1-kop vetvrije melk; of 1/4-kop kwark.

Voorbeeld Menu

Kwark en fruit. (Afbeelding: Katsiaryna Belaya / iStock / Getty Images)

Om 63 gram eiwit in drie maaltijden te consumeren, begin je met 1/2 kopje cottage cheese - 14 gram eiwit - gegarneerd met ananas in sap. Voor de lunch eet je 3-ounce ingeblikte tonijn - 21 gram eiwit - geroerd met 1 theelepel lichte mayonaise, een salade en een snee volkoren brood. Het avondeten kan bestaan ​​uit 1/2 kop gebakken kip - 28 gram eiwit - plus gekookte wortels.

Eten om te vermijden

Hamburgers moeten worden vermeden. (Afbeelding: Hemera Technologies / PhotoObjects.net / Getty Images)

Vermijd eiwitrijke eiwitbronnen met een hoog vetgehalte die onnodige calorieën aan uw dieet toevoegen. Te vermijden voedingsmiddelen zijn worst, spek, hotdogs, gepaneerde vis of vlees, gemarmerd rundvlees, volvette zuivelproducten, volgens het Highland Hospital. Voorbereiding maakt ook een verschil: kies vetarme methoden zoals grillen, bakken of braden in plaats van braden en haal de schil van het gevogelte voordat u het eet. Veel Lap-Band-patiënten vinden ook dat ze hamburger, biefstuk en taai, vezelig vlees niet gemakkelijk kunnen verteren, dus vermijd ze helemaal als je problemen ervaart.