Hartvoorzorgsmaatregelen voor therapie
Mensen met hartfalen of die recent een hartoperatie hebben gehad, moeten waakzaam zijn bij het begin van een oefentherapie-routine. De American Heart Association zegt dat het doel van lichaamstraining is om de cardiale patiënt activiteitstolerantie te laten herwinnen, maar dit voorzichtig te doen. Hartaandoeningen worden gevolgd om ervoor te zorgen dat het hart voldoende wordt uitgedaagd door oefeningen om het vermogen om bloed te pompen te verbeteren, maar om te agressieve activiteiten te beperken die het hart belasten en schade veroorzaken.
Een man zit op een hometrainer. (Afbeelding: KatarzynaBialasiewicz / iStock / Getty Images)Vital Signs
Een aantal van de eenvoudigste en meest eenvoudige manieren om te controleren hoe hard het hart werkt, is bloeddruk meten, afgekort BP en hartslag of HR. Bij inspanning zullen zowel de bloeddruk als de hartslag naar verwachting toenemen, maar een hartpatiënt moet deze metingen van nabij volgen. Volgens MayoClinic.com is de normale bloeddruk 120/80 mmHg en een gemiddeld bereik voor rusthartslag ligt tussen 60 en 100 slagen per minuut. In de beginfasen van de therapie wordt de patiënt aangemoedigd om hard genoeg te werken om zowel HR als BP te verhogen, zodat hij op 50 procent van de maximale capaciteit werkt. Door harder te werken, wordt de spier van het hart te rigoureus te vroeg belast in het genezingsproces.
Voorzorgsmaatregelen tillen
De meeste therapieprogramma's voor hartpatiënten zijn ontworpen rond aërobe activiteiten zoals lopen op een loopband of fietsen op een hometrainer. Uiteindelijk worden weerstandsoefeningen toegevoegd om het cardiovasculaire systeem uit te dagen. Het gewicht zou in de loop van de tijd geleidelijk moeten toenemen, maar beperkt tot niet meer dan 10 lbs. voor de bovenste ledematen. Te veel tillen met de kleinere musculatuur van de armen zorgt ervoor dat het hart op een onveilig intensiteitsniveau werkt.
Sternal voorzorgsmaatregelen
Hartpatiënten met een recente thoraxoperatie moeten op hun hoede zijn met betrekking tot sternale voorzorgsmaatregelen. Omdat het sternum tijdens de operatie wordt geopend en vervolgens opnieuw wordt benaderd, bestellen de artsen strenge voorzorgsmaatregelen om het bot op de juiste manier te laten genezen. Totdat de chirurg dit heeft verholpen, mag de patiënt de armen niet gebruiken voor het opheffen van welke aard dan ook, inclusief het met de handen omhoog duwen van een stoel. Bovendien moet druk op de voorkant van de borstkas worden voorkomen.
Perceived Inspanningsschaal
Veel hartpatiënten wordt geleerd om de waargenomen inspanningsschaal te gebruiken om te meten hoe hard ze het gevoel hebben dat ze met verschillende soorten activiteiten werken. De schaal varieert van 6 tot 20 en is volgens de CDC een accurate voorspeller van de werkelijke hartslagniveaus tijdens inspanning gebleken. Therapie die wordt uitgevoerd met een intensiteit in het bereik van 9 tot 11, of van "zeer licht" naar "licht", wordt als veilig beschouwd. Een intensiteit van 13, 'enigszins hard', of 15, 'moeilijk', is te uitdagend en moet snel worden verlaagd.
Sympomen met rode vlag
De behoefte van het lichaam aan meer zuurstof met een hoge mate van lichaamsbeweging zorgt ervoor dat het hart steeds harder probeert te pompen. Deze spanning op de hartspier kan het orgel verder beschadigen en in het slechtste geval leiden scenario's tot een hartaanval. Het begin van symptomen zoals ernstige kortademigheid, pijn op de borst, duizeligheid, misselijkheid of extreme vermoeidheid zijn rode vlaggen, dat het hart te hard werkt om te proberen het lichaam van voldoende bloed te voorzien. Oefening moet onmiddellijk worden beëindigd en de symptomen moeten aan een arts worden gemeld voor mogelijke verdere medische evaluatie.
