De grootste spieren in het menselijk lichaam
Het menselijk lichaam bevat 3 soorten spierweefsel: glad, hart en skelet. Skeletspieren zijn verantwoordelijk voor voortbeweging en andere lichaamsbewegingen onder vrijwillige controle. Het lichaam bevat meer dan 600 skeletspieren in verschillende vormen en maten. De grootste spieren, die vaak in groepen functioneren, voeren de meest inspannende taken uit.
De gluteus maximus is de grootste menselijke spier. (Afbeelding: AndreaAstes / iStock / Getty Images)Gluteus Maximus
De gluteus maximus is de grootste spier in het menselijk lichaam, per volume. De gluteale spiergroep - algemeen bekend als de bilspieren - omvat 3 spieren aan de achterkant van elke heup. De bilspieren zijn de belangrijkste componenten van elke bil. Gluteus maximus is de grootste en meest oppervlakkige van de gluteale spiergroep, die ook gluteus medius en gluteus minimus omvat. Gluteus maximus, samen met de andere gluteale spieren, dient vele belangrijke functies. Het stabiliseert het bekken en de onderrug, waardoor een rechtopstaande houding mogelijk is. Het heeft ook een belangrijke rol in heup- en dijbewegingen en is een belangrijke speler bij het stimuleren van lopen, hardlopen en klimmen.
Latissimus Dorsi
Latissimus dorsi is de breedste spier in het menselijk lichaam. De Latijnse naam van de spier vertaalt zich als de breedste spier van de rug. Algemeen bekend als de latten, komen deze waaierachtige spieren uit in de onderste en middelste rug en hechten ze zich aan het binnenste aspect van het bovenarmbeen, de humerus. De latten zijn krachtige spieren die een reeks schouderbewegingen mogelijk maken, in combinatie met andere spieren. Ze zijn vooral actief in sporten die krachtige bewegingen van de bovenarm vereisen, zoals racketsporten en zwemmen. De latten helpen ook bij een diepe ademhaling.
Quads en Hamstrings
De spiergroepen van de dijen behoren ook tot de grootste in het menselijk lichaam. De quadriceps femoris, algemeen bekend als de quad, is een vierkoppige spier aan de voorkant van de dij. Deze grote, omvangrijke spier omvat de rectus femoris, vastus lateralis, vastus medialis en vastus interomedialis. De quads-krachtuitbreiding van de knie en helpt bij flexie van de heup. De spiergroep met hamstrings, gelegen aan de achterkant van de dij, omvat de semimembranosus, semitendinosus en biceps femoris. Overwegend zijn de hamstrings tegen de quads, die knieflexie en heupextensie aandrijven. De hamstrings helpen ook bij rotatie van de knie. Elke activiteit waarbij de bovenbenen betrokken zijn - zelfs stilstaan - vereist activering van de quads en hamstrings.
Andere deelnemers
Veel andere skeletspieren zijn kanshebbers om te worden opgenomen in de grootste spieren van het menselijk lichaam. De rug bevat bijvoorbeeld 3 spierlagen. Grote oppervlakkige rugspieren omvatten de driehoekige trapezius, die afkomstig is van de ruggengraatsbeenderen van de borst en nek en hecht aan het schouderblad en sleutelbeen. De diepe spieren van de rug, ook bekend als de intrinsieke rugspieren, lopen over de gehele lengte van de wervelkolom naar de basis van de schedel. Deze spieren werken samen om de wervelkolom te ondersteunen en zijn bewegingen mogelijk te maken.
De voorkant van de koffer bevat ook veel grote spieren en spiergroepen. Enkele van de grootste vormen de buikwand, inclusief de rectus abdominus en interne en externe schuine zijden. In de borststreek waaieren de grote borstspierachtige hoofdspieren uit het borstbeen en het binnenste uiteinde van het sleutelbeen en hechten zich aan het boveneinde van de humerus om meerdere bewegingen aan de schouder mogelijk te maken.
Recensie door: Tina M. St. John, M.D.
