Voordelen van Borage Oil
De borage- of starflower-plant produceert zaden die een rijke bron zijn van een essentieel vetzuur dat gamma-linoleenzuur of GLA wordt genoemd. Het lichaam kan GLA omzetten in een ontstekingsremmende stof die prostaglandine E1 of PGE1 wordt genoemd. Borageolie heeft een reputatie voor het verlichten van symptomen van auto-immuunziekten, huidaandoeningen, premenstrueel syndroom en krampen, diabetische neuropathie en andere ontstekingsaandoeningen. De olie wordt meestal intern in een capsule ingenomen, maar kan ook topisch worden aangebracht. Van de drie oliën die goede bronnen zijn van GLA - borage, teunisbloem en zwarte bes zaad - borage heeft de hoogste concentratie.
Een borageplant in een tuin (Afbeelding: ShinichiroSaka / iStock / Getty Images)Sommige beloven voor artritis voorwaarden
Van alle auto-immuunziekten waarvan bekend is dat bernagie helpt, zijn studies met betrekking tot reumatoïde artritis de meest veelbelovende tot nu toe. Reumatoïde artritis is een chronische, pijnlijke ontsteking van de gewrichten die vaak het gebruik van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen vereist, ook bekend als NSAID's, die bijwerkingen kunnen hebben. De auteurs van een studie gepubliceerd in de "American Journal of Clinical Nutrition" analyseerden de gegevens van vele onderzoeken, waaronder die van henzelf, en concludeerden dat GLA in oliën zoals borage symptoomverlichting kan bieden en mogelijk de noodzaak van pijnstillers vermindert.
Meer belofte voor de gezondheid van de huid
Atypische dermatitis, psoriasis en eczeem kunnen koppige aandoeningen zijn die vaak niet reageren op voorgeschreven medicijnen, daarom kunnen natuurlijke remedies aantrekkelijk zijn. Borageolie, inwendig genomen en topisch gebruikt, is gebruikt voor het verzachten van deze en andere ontstekingshuidaandoeningen. Hoewel klinisch onderzoek tot nu toe gemengd is, zijn er verschillende bemoedigende onderzoeken. Het onderzoek is op dit moment een beetje overtuigender voor mildere, veelvoorkomende huidproblemen. Bijvoorbeeld, een studie gepubliceerd in de "British Journal of Nutrition" meldde goede resultaten met behulp van Bernagie-olie voor de behandeling van droge huid en irritatie.
Hoe te gebruiken
Borageolie, met of zonder gelijktijdig gebruik van voorgeschreven medicatie, kan de symptomen van pijn en ontsteking verminderen. Het is onwaarschijnlijk, gezien de huidige kennis, dat borageolie eigenlijk alles zal genezen, dus het is belangrijk om uw arts te raadplegen voor ernstige aandoeningen of als u zwanger bent. De effecten van ingeslikte Bernagie-olie zijn waarschijnlijk voor iedereen verschillend. Anekdotisch bewijs suggereert dat het binnen enkele maanden kan duren voordat de olie is ingenomen. Voor eenvoudige omstandigheden zoals een droge huid, kan een actuele toepassing snellere resultaten opleveren. Met betrekking tot langdurig gebruik en gebruik tijdens de zwangerschap zijn meer studies nodig die de werkzaamheid en veiligheid aantonen.
Andere voorzorgsmaatregelen en overwegingen
De bladeren en stelen van de borageplant produceren natuurlijke toxinen, pyrrolizidine-alkaloïden of PA, die toxisch kunnen zijn voor de lever. Kleine hoeveelheden worden soms gedetecteerd in de olie, maar sommige merken beweren dat ze PA-vrij zijn. Teunisbloem en zwarte bes zaadoliën dragen het toxine niet, maar hun concentraties van GLA zijn aanzienlijk lager. Welke olie u ook kiest, zorg ervoor dat deze koud wordt geperst, omdat sommige fabrikanten hexaan als oplosmiddel gebruiken om de olie uit de zaden te extraheren. En zorg ervoor dat je borageolie vers is en strak gesloten wordt gehouden, want GLA is een meervoudig onverzadigd vetzuur en vatbaar voor oxidatieve schade.
