White Nails & Deficiencies
Als u witte vlekken op uw nagelplaat opmerkt, is dit niet noodzakelijk een reden tot bezorgdheid. De vlekken, die leukonychia worden genoemd, worden vaak veroorzaakt door kleine verwondingen aan de nagelbasis - je hebt misschien een ruwe manicure gehad of hebt hem zes weken geleden in een lade geknepen. Hoewel sommige witte vlekken kunnen worden veroorzaakt door tekorten aan vitaminen of mineralen, is dit meestal niet het geval. Als de vlekken niet verdwijnen als de nagel groeit of als je hele nagel wit wordt, kan dit een teken zijn van iets ernstigers.
Zinktekort
Sommige onderzoekers beweren dat witte vlekken op je vingernagels het product zijn van een tekort aan zink; anderen zeggen dat dit niet waar is. Dr. Andrew Weil is een van de laatstgenoemden, terwijl wijlen Dr. Carl Pfeiffer, auteur van "Dr. Pfeiffer's Total Nutrition" en de voormalige directeur van het Princeton Brain Bio Center, dachten dat witte vlekken een vroege indicator zijn van een zinkgebrek in de voeding. . Totdat de wetenschap je een beter antwoord geeft, kun je experimenteren door zink-rijk voedsel aan je dieet toe te voegen en te zien of ze een effect hebben op de witte vlekken van je nagel. Slechts zes middelgrote oesters geven u meer dan 500 procent van uw dagelijkse aanbevolen zinktoelage; andere natuurlijke bronnen van zink omvatten runderbenen, krab, varkensschouder, gebakken bonen en yoghurt.
Eiwit Deficiency
Als u niet genoeg voedingseiwit binnenkrijgt, wordt het verlies vaak zichtbaar in uw nagels. Mogelijk begint u horizontale witte banden te zien die zich over het nagelbed uitstrekken, de lijnen van Muehrcke genoemd. Deze lijnen groeien niet uit met je nagel omdat ze op het nagelbed liggen, niet op de nagelplaat. Ze verdwijnen meestal wanneer uw proteïnegehalte weer normaal wordt, hoewel ze in zeldzame gevallen ook kunnen wijzen op een leveraandoening. Om te testen of je lijnen de lijnen van Muehrcke zijn, druk je op de spijkerplaat. Als je lijnen verdwijnen, heb je de lijnen van Muehrcke.
Calcium-tekort
Het is een wijdverspreide overtuiging dat calciumgebrek leukonychia veroorzaakt - mogelijk vanwege de talrijke met calcium verrijkte nagelversterkers op de markt. Bedrijven zoals Orly, OPI, Brucci en Maybelline bieden nagelversterkers met calcium als ingrediënt; sommigen bevatten zelfs "calcium" in de productnaam. Het wetenschappelijke bewijs is er echter niet om deze theorie te ondersteunen. Dr. Andrew Weil is een van degenen die niet geloven dat calciumgebrek iets te maken heeft met witte vlekken. De dr. Ian Reid in Nieuw-Zeeland voerde in 2000 een onderzoek uit waarin met calcium gesupplementeerde vrouwen tegen een placebogroep werden getest om de gezondheid en kracht van nagels te testen; de meeste vrouwen ondervonden geen verandering, ongeacht de testgroep waartoe ze behoorden.
Andere vitaminetekorten
Misschien vindt u blogs, advieskolommen of tijdschriftartikelen met vitamine A-, C-, E- of B12-tekort als reden voor witte vlekken op uw nagels. Deze verbindingen blijven grotendeels onbevestigd. In feite bleek uit een studie van 2007, uitgevoerd door de afdeling Dermatologie aan het Columbia University Presbyterian Hospital, absoluut geen verband tussen vitamine A-, vitamine C-, vitamine E- of vitamine B12-supplementen in termen van nagelgezondheid of uiterlijk. De supplementen slaagden er zelfs niet in patiënten met nagelverkleuring of schade veroorzaakt door eerder gediagnosticeerde aandoeningen te helpen.
Andere mogelijke oorzaken voor witte nagels
Tekorten en kleine verwondingen zijn niet de enige oorzaak van witte vlekken op de nagels. Een aandoening die Terry's nagels of witte nagels worden genoemd, zorgt ervoor dat de hele nagel wit wordt en wijst op een leveraandoening. Als de bovenste helft van de nagel wit wordt, kan dit wijzen op nierfalen. Als je witte horizontale lijnen tegenkomt die zich helemaal over de nagel uitstrekken, kunnen dit de lijnen van Mees zijn. In tegenstelling tot de Muehrcke's lijnen die hierboven zijn besproken, liggen de lijnen van Mees op de spijkerplaat zelf, wat betekent dat ze naar boven gaan als je nagel groeit. De lijnen van Mees duiden meestal op de aanwezigheid van een systemische ziekte, zoals malaria of Hodgkin, of een traumatische gebeurtenis zoals arseen of koolmonoxidevergiftiging.
