Wat is het BALi-dieet?
De sleutel tot het genezen van medische aandoeningen zoals hartaandoeningen, kanker en diabetes is uw dieet, beweert de voormalige Texaanse arts Roby Mitchell, MD Mitchell noemt zijn plan het BALi-dieet, een afkorting voor het basis antioxidant / schimmelwerende dieet met lage insulines. Hoewel het plan enkele aspecten bevat die voldoen aan de aanbevelingen van het Amerikaanse ministerie van Landbouw voor gezond eten, is het uitgangspunt dat voedsel alleen, en geen medicijnen, ziekten kunnen genezen, niet door wetenschappelijk bewijs ondersteund. Mitchells medische vergunning werd in 2005 door de Texas Board of Medicine ingetrokken nadat hij twijfelachtige praktijken bij patiënten had toegepast. Probeer geen medisch probleem met het BALi-dieet zelf te behandelen; raadpleeg uw arts.
Een steak diner met erwten. (Afbeelding: bhofack2 / iStock / Getty Images)Basisrichtlijnen
Het BALi-dieet is gericht op vier dingen: maak je bloed basischer of basischer; controle over het niveau van candida, een natuurlijk voorkomende gist; hulp bij insulineregulatie; en verhoog uw inname van antioxidanten die het vermogen van vrije radicalen om DNA en cellulair weefsel te beschadigen kan remmen. Om dit te doen, zegt Mitchell dat je alle soorten gist, tarwe, ingeblikt of verwerkt voedsel, geraffineerde granen, gejodeerd zout, suiker of kunstmatige zoetstoffen en reguliere zuivelproducten moet vermijden. Je maaltijden bestaan voornamelijk uit verse of diepgevroren groenten; organisch, ongeschild fruit; kwik-zeevruchten; scharrelkippen met vrije uitloop; grasvrij, hormoonvrij vlees; noten, bonen en zaden; graankorrels zoals gerst; en plantmelk en biologische rauwe geitenkaas of yoghurt.
Voorbeeld van dagelijks menu
Een typische dag op het BALi-dieet kan beginnen met een ontbijt met staal gesneden of regelmatig gerolde haver bereid met amandelmelk of rauwe geitenyoghurt gemengd met een van Mitchell's sterk aanbevolen fruit, zoals bosbessen of bramen. Lunch kan een sandwich zijn die bereid is met scharrelkippenborst en gekiemd graanbrood. Gegrilde vis zoals heilbot, in het wild gevangen zalm of tonijn kan dienen als diner. Een gegrilde biefstuk is misschien een andere optie, maar Mitchell geeft aan dat het vlees eerst moet worden gemarineerd in rode wijn, donker bier of een mengsel met rozemarijn, dat zou voorkomen dat het vlees je risico op kanker verhoogt. Eet vers fruit, rauwe groentesticks of rauwe, ongezouten noten en zaden als snacks gedurende de dag.
Potentiële voordelen
Als u momenteel het standaard Amerikaanse dieet volgt - rijk aan vet, cholesterol, toegevoegde suikers en natrium - zal overschakelen naar het BALi-dieet hoogstwaarschijnlijk u helpen gewicht te verliezen. Meer groenten en fruit eten en minder natrium, suiker, geraffineerde granen, verwerkte voedingsmiddelen, verzadigd vet en transvetten kunnen uw toekomstige risico op het ontwikkelen van hoge bloeddruk, beroerte, hartaandoeningen, diabetes, kanker en spijsverteringsstoornissen verminderen. Het kan ook helpen bij het behandelen van uw symptomen als er al een diagnose is gesteld van een chronische medische aandoening.
Mogelijke nadelen
Onderzoek wijst er niet op dat voedingsmiddelen de pH van uw lichaam aanzienlijk kunnen veranderen, of dat dit ziekten kan voorkomen, aldus geregistreerde diëtiste Leslie Beck. Bovendien, de American Academy of Allergy, Astma en Immunology herkent candida gist overgroei niet als een bewezen medisch probleem en onderschrijft geen diëten zoals het BALi dieet dat beweert candida te verminderen. De rauwe zuivelproducten die op het plan worden aanbevolen, kunnen de gezondheid van ouderen, kinderen, zwangere vrouwen en personen met medische problemen in gevaar brengen. U kunt uw gezondheid in gevaar brengen als u medicijnen gebruikt en probeert om ernstige aandoeningen te genezen met het BALi-dieet.
