Wat zijn de gevaren van ketasediëten?

Ketosodieet, een koolhydraatarm dieet dat ervoor zorgt dat je lichaam afhankelijk is van vet als brandstof, kan worden gebruikt om epilepsie te behandelen en zou het potentieel kunnen hebben om de symptomen van bepaalde neurodegeneratieve aandoeningen, zoals de ziekte van Parkinson, te verminderen volgens een artikel gepubliceerd in "Kindergeneeskunde" in maart 2007. Zoals met andere koolhydraatarme diëten, kunnen ze ook leiden tot gewichtsverlies. Deze diëten, die vaak ketogene diëten worden genoemd, kunnen ook enkele risico's met zich meebrengen.

Gegrilde vis en groenten. (Afbeelding: GooDween123 / iStock / Getty Images)

Potentiële risico's bij kinderen

Kinderen die op ketogene diëten worden geplaatst om hun epilepsie onder controle te houden, ervaren soms bijwerkingen, zoals lethargie, acidose, uitdroging, gastro-intestinale problemen en een lage bloedsuikerspiegel, wanneer ze voor het eerst met deze voeding beginnen, volgens het artikel 'Pediatrics' uit 2007. Deze symptomen zijn vaak slechts tijdelijk. Het volgen van deze diëten voor een langere tijd kan echter soms leiden tot nierstenen, een hoog cholesterolgehalte, lage botdichtheid en langzamere groei.

Potentiële risico's bij volwassenen

In een artikel uit 2003 in de "Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition" wordt opgemerkt dat koolhydraatarme voeding het risico op nierbeschadiging, osteoporose, abnormale hartslag, lipidenafwijkingen en zelfs plotselinge sterfte kan vergroten. Als je ketogene dieet veel eiwitten bevat, kan het ook je risico op diabetes, kanker en algehele vroegtijdige sterfte verhogen als je van middelbare leeftijd bent, maar niet als je ouder bent dan 65, volgens een studie van maart 2014 gepubliceerd in "Cell". Metabolisme."