Wat zijn de voordelen van Alfalfa-thee?

Alfalfa (Medicago sativa) is een kruid dat voornamelijk wordt geteeld als voeder voor koeien en andere dieren, maar het heeft ook traditionele toepassingen als medicijn. In tegenstelling tot veel andere kruiden, wordt alle plant als medicijn gebruikt, maar de thee wordt meestal alleen gemaakt met zaden of gedroogde bladeren. Het gebruik van luzernathee om ziekten te behandelen en de gezondheid ten goede te komen, blijft primair op het gebied van volksgeneeskunde, maar alfalfabladeren bevatten veel heilzame bestanddelen die kunnen helpen bij het genezen en bevorderen van gezondheid. Alfalfathee wordt als relatief veilig beschouwd, maar raadpleeg uw arts voordat u het gebruikt als u medicijnen gebruikt, zwanger bent of aan een chronische ziekte lijdt.

Een grote stapel gedroogde, losse blad alfalfa thee. (Afbeelding: KathyKafka / iStock / Getty Images)

Traditioneel gebruik

Alfalfasthee heeft een lange geschiedenis als hulpmiddel, hoewel het medicinale gebruik beperkt is in vergelijking met veel andere kruiden. Traditionele Chinese geneeskunde, bijvoorbeeld, gebruikt de thee om de eetlust te stimuleren en zweren te verlichten, evenals andere spijsverteringsstoornissen en nierproblemen te behandelen. Traditionele geneeskunde in India - bekend als Ayurveda - gebruikt luzerne-kruidenthee om waterretentie te verminderen en artritis en zweren te behandelen. Koloniale Amerikanen gebruikten de plant om scheurbuik te bestrijden en als een behandeling voor menstruatiestoornissen, artritis en urineproblemen.

Modern onderzoek

Onderzoek naar alfalfathee heeft gemengde resultaten opgeleverd. Volgens MedlinePlus is er bijvoorbeeld onvoldoende bewijs dat alfalfa een levensvatbare behandeling is voor zijn traditionele toepassingen, evenals een behandeling voor prostaatproblemen, astma en diabetes. Kleinere studies hebben aangetoond dat alfalfazaden de hoeveelheid cholesterol in het lichaam kunnen verlagen voor mensen met een hoog cholesterolgehalte, maar er is meer onderzoek nodig. Een studie die in 2012 werd gepubliceerd door het Instituut voor Bodemkunde en Plantenteelt in Polen, suggereerde echter dat preklinisch onderzoek aantoont dat alfalfa-bladerenextract verrijkt met vitamine C het menselijk lichaam ondersteunt bij de bestrijding van ondervoeding, ischemische ziekten en verschillende aandoeningen van het spijsverteringskanaal, evenals het ondersteunen en versterken van immuniteit. Ischemische ziekten beperken de bloedtoevoer naar verschillende organen.

Theevoorbereiding

Thee van luzernebladeren wordt gemaakt door 1 theelepel luzernebladeren in 2 kopjes kokend water te weken gedurende ongeveer 10 minuten, volgens de auteurs van "The Dictionary of Healthy Foods." De thee is neutraal, dus het toevoegen van smaak kan de smaak verbeteren. Maar het toevoegen van een ander kruid, zoals munt, kan de geneeskrachtige eigenschappen veranderen. Om thee van de zaden te maken, plaats je 1 theelepel niet-uitgekiemde zaden in 2 kopjes kokend water en gedurende een aantal minuten steil.

Bezorgdheid over de veiligheid

Afalfa thee gemaakt van bladeren is hoogstwaarschijnlijk veilig, maar thee gemaakt van de zaden kan schade veroorzaken als ze voor een lange periode wordt ingenomen. Raadpleeg uw arts voordat u luzerne-thee gebruikt als u een auto-immuunziekte heeft, zwanger bent of borstvoeding geeft, een niertransplantatie hebt gehad, een hormoongevoelige aandoening hebt of diabetes hebt. Gebruik alfalfa-thee niet als u bloedverdunners gebruikt, zoals producten die warfarine bevatten. Praat met uw arts over het gebruik van alfalfa-thee als u andere medicijnen of supplementen gebruikt.