Twinkies Nutrition

Vijfhonderd miljoen Twinkies worden elk jaar gebakken. De lekkernijen werden voor het eerst aangeboden in 1930 en worden nu geproduceerd door Hostess. Twinkies hebben een vanillebiscuit rond een romige vanille-gearomatiseerde vulling. Ondanks hun populariteit bieden Twinkies zeer weinig voedingswaarde.

Twee onverpakte Twinkies bovenop de doos. (Afbeelding: Scott Olson / Getty Images Nieuws / Getty Images)

Calorieën en Macronutriënten

One Twinkie bevat 150 calorieën. Van de 4,5 g totaal vet is 2,5 g verzadigd. Elke Twinkie bevat 27 g koolhydraten en 1 g eiwit.

Andere voedingswaarde-informatie

Twinkies bevatten elk 20 mg calcium. Een Twinkie levert 220 mg van het Institute of Medicine aanbevolen 1500 mg limiet. Een Twinkie levert 20 mg cholesterol van de dagelijks aanbevolen limiet van 300 mg. Twinkies leveren geen significante hoeveelheid van enige andere vitaminen, mineralen of andere voedingsstoffen.

Bedenkingen

One Twinkie bevat 19 g suiker, gelijk aan bijna 5 tl. De American Heart Association beveelt aan om de toegevoegde suikerinname te houden tot 6 theel. per dag voor vrouwen en 9 theel. per dag voor mannen. Twinkies worden gemaakt van geraffineerd meel dat geen vezels of extra voedingsstoffen bevat.

overwegingen

Hostess maakt 100 calorie-packs voor verschillende van haar cake-producten. De Twinkie Bites bevatten 100 calorieën voor drie minicakes met 2,5 g vet. Fried Twinkies zijn een populair eerlijk voedsel. Deze bereidingswijze zorgt ervoor dat het aantal calorieën toeneemt tot 420 met 34 g vet.

ingrediënten

Ondanks de geruchten hebben Twinkies slechts een houdbaarheid van 26 dagen. Twinkies bevatten ook gedeeltelijk gehydrogeneerde oliën. Hoewel het voedingsetiket aangeeft dat ze 0 g transvetten bevatten, geeft de aanwezigheid van dit ingrediënt aan dat de cakes sporenwaarden hebben die kunnen oplopen als je meer dan één per dag eet. Ze bevatten ook kunstmatige kleur- en smaakstoffen en conserveermiddelen.