De effecten van roken en alcohol op het lichaam
Roken en drinken zijn twee levensstijlgewoonten die veel negatieve kritiek krijgen in de gezondheidsindustrie, en terecht. Ze veroorzaken beide meerdere complicaties van het lichaam die kunnen variëren van mild tot levensbedreigend. De enige uitzondering is gematigde consumptie van alcohol. Een tot twee alcoholische dranken per dag kunnen zelfs nuttig zijn. Het kennen van de feiten over de effecten van roken en drinken op het lichaam kan je helpen de motivatie te vinden om te stoppen.
emphysema
De longen zijn plooibare organen die elastisch en flexibel moeten zijn om goed te ademen. Roken zorgt ervoor dat de longen beschadigd raken en het tast hun elasticiteit aan. Dit leidt op zijn beurt tot een aandoening die emfyseem wordt genoemd, waar ademhaling moeizaam wordt, zelfs met minimale inspanning. Roken is verantwoordelijk voor 80 tot 90 procent van alle gevallen van emfyseem, volgens PDRHealth.
Longkanker
In 2010 zagen de Verenigde Staten alleen al 222.520 nieuwe gevallen van longkanker en 157.300 sterfgevallen, volgens het National Cancer Institute. Roken is een van de belangrijkste risicofactoren voor deze ziekte. Dit omvat uit de eerste hand roken en passief roken. Tweedehands rook is de rook die je inademt van andere mensen. Dit kan nog uren in een kamer blijven hangen nadat een roker is vertrokken.
Erectiestoornissen
Om een erectie te krijgen, moeten mannen een gestage stroom bloed naar de penis hebben. Als deze bloedstroom wordt aangetast, kan erectiestoornis optreden. MayoClinic.com plaatst zowel overmatig tabaksgebruik als zwaar drinken als risicofactoren voor erectiestoornissen.
rimpels
De huid is samengesteld uit elastine en collageenvezels. De nicotine en andere schadelijke chemicaliën in sigaretten beschadigen collageen en elastine, wat op zijn beurt leidt tot voortijdige rimpels. Dit kan overal op het lichaam plaatsvinden, inclusief het gezicht en de armen.
Hoge bloeddruk
Als je te veel drinkt en rookt, vergroot je je kansen op een hoge bloeddruk. Dit wordt gedefinieerd als een waarde van 140/90 mmHg of hoger. Indien onbehandeld, kan hoge bloeddruk congestief hartfalen, een hartaanval, beroerte, nierschade en verlies van het gezichtsvermogen veroorzaken, merkt de American Heart Association op.
Hoge cholesterol
Cholesterol wordt van nature in de lever geproduceerd en wordt door het lichaam gebruikt voor de productie van hormonen en cellen. Wanneer niveaus verhoogd worden, kan plaque op de wanden van de slagaders ontstaan en de bloedstroom naar het hart belemmeren. Roken bevordert dit proces door de bloedvatwanden te beschadigen. Bovendien verlaagt roken de niveaus van "goed" cholesterol, HDL, die u hoog wilt houden.
Levercirrose
De lever is een belangrijk orgaan in het lichaam dat gal produceert dat vet afbreekt; de lever helpt ook om het bloed te zuiveren. Zwaar drinken na verloop van tijd kan leverschade veroorzaken. In het slechtste geval kan een aandoening die bekend staat als cirrose plaatsvinden. Cirrose is een aandoening waarbij de lever langzaam verslechtert en storingen veroorzaakt door chronisch letsel.
