De beste manieren om een kippenborst te koken op een Foreman Grill
De George Foreman Grill is een elektrische binnengrill die u helpt bij het bereiden van vlees en groenten. Kipfilet is een populair ingrediënt om te koken op de George Foreman Grill en kan worden bereid met verse kruiden en specerijen zoals oregano, tijm, zwarte peper, geplette rode paprika en peterselie. Om kippenborsten op de best mogelijke manier op de binnengrill te maken, moet je het vlees van tevoren bereiden.
Je kunt zelfs kip Kabobs grillen op een Foreman Grill. (Afbeelding: tycoon751 / iStock / Getty Images)marineren
Het marineren van de kippenborsten en ze vervolgens op de binnengrill te koken, kan het vlees sappig en smaakvol doen uitkomen. Gebruik een citrusbasis zoals citroen, sinaasappel of limoensap en voeg uw smaakmakers toe. Specerijen kunnen knoflook, tijm en peper bevatten. Je moet de kip minstens een uur in de marinade laten zitten voordat je hem op een voorverwarmde grill legt en kookt tot de sappen helder zijn. De kip kan maximaal zes tot acht uur vóór het koken in de marinade blijven.
Geschikte kooktemperaturen
Als je kippenborsten wilt maken die vochtig zijn, snijd niet in de kip wanneer je aan het koken bent op de George Foreman Grill. Als je de borst hebt afgeknipt, raken de sappen op en kun je eindigen met een onsmakelijk stukje kip. Om te controleren of de kipfilet gaar is, raakt u het midden van de borst aan om vast te stellen. Het moet stevig aanvoelen, maar niet moeilijk. Op dit punt kunt u een vleesthermometer gebruiken om de interne temperatuur te controleren. De interne temperatuur moet minstens 165 graden Fahrenheit zijn voordat de kip van de grill wordt verwijderd.
Droge wrijvingen
Droge wrijvingen kunnen worden gebruikt om heerlijke kip te maken op je George Foreman Grill. In tegenstelling tot marinades, moet u de droge wrijfuren niet gebruiken voordat u gaat koken. In plaats daarvan, wrijf op de kruiden onmiddellijk alvorens op de grill te plaatsen. Vermijd het gebruik van droge wrijvingen die veel zout bevatten. Zout kan ervoor zorgen dat de kip uitdroogt tijdens het koken op de binnengrill. Kook kippenborsten op middelhoog of met 375 F. op je George Foreman Grill.
kabobs
Als alternatief voor het koken van een hele kipfilet op de grill, kun je de kip in stukjes snijden en kabobs maken. Snijd de kipfilets in blokjes van 1 inch en laat ze dan ongeveer een uur in een marinade weken. Je kunt dan de stukken kip samen met de groenten op spiesen garen en direct op de George Foreman Grill koken. Blijf de spiesjes om de twee minuten draaien tijdens het koken op de hoge stand.
