De beste knoflookcapsules

Knoflook is een zeer krachtige natuurlijke stof die het immuunsysteem stimuleert en ook bacteriën bestrijdt die in de darm worden aangetroffen. Veel knoflookcapsules zijn verkrijgbaar op de markt, maar helaas zijn ze niet allemaal effectief. Er zijn een paar manieren om te bepalen welke knoflookcapsules het beste zijn. De hoeveelheid Allicine, de antibacteriële component van knoflook, ongeacht of de knoflook een enterische coating heeft en of deze geurloos is, moet allemaal worden overwogen voordat een bepaald merk wordt gekocht.

Knoflookcapsules omringd door knoflookbollen. (Afbeelding: Pat_Hastings / iStock / Getty Images)

4.000 mcg Allicin

Knoflookcapsules moeten altijd minstens 4.000 mcg Allicine bevatten, de medicinale en antibacteriële component van knoflook. Natuurgeneeskundige arts Tori Hudson beveelt deze hoeveelheid Allicin aan om te werken als een schimmelwerend en immuunsysteemversterker en om twee knoflookcapsules per dag te consumeren om schimmelinfecties te bestrijden.

Capsules met een enterisch omhulsel

Om hun doeltreffendheid te behouden, moeten knoflookcapsules zijn voorzien van een enterische coating. Deze barrière op een capsule beschermt de knoflook tegen het vrijkomen voordat het de dunne darm binnengaat, waar het het meest effectief is. Volgens Nature's Medicine breekt de knoflook zonder de coating in de maag af, waardoor het actieve ingrediënt onbruikbaar wordt.

Blijf weg van geurloos

Hoewel de keuze om geurloze knoflooksupplementen te hebben nuttig klinkt, raadt What Doctors Do not Tell You aan om deze merken over te slaan. Ze merken op dat geurloze knoflookpillen meestal worden gekookt, en dit inactiveert het enzym dat alliine afbreekt om allicine te maken. Bij gelegenheid wordt een geurmaskerende verbinding zoals chlorofyl toegevoegd in plaats van te worden verwarmd, hoewel dit niet effectief lijkt te zijn in het verminderen van de geur..