De voordelen van Aloe Vera Juice voor gewichtsverlies

Mensen die op zoek zijn naar oplossingen voor snel gewicht verliezen soms kruidenproducten, zoals die met aloë vera. Hoewel deze producten op korte termijn gewichtsverlies kunnen veroorzaken, zullen ze waarschijnlijk niet leiden tot permanent gewichtsverlies en kunnen ze een aantal bijwerkingen hebben, volgens de Cleveland Clinic. De meeste onderzoeken naar aloë vera en gewichtsverlies hebben aloë vera-gel of supplementen gebruikt in plaats van aloë vera-sap, dus het heeft mogelijk niet dezelfde effecten. Spreek met uw arts voordat u Aloë Vera intern gebruikt, omdat het misschien niet voor u veilig is.

Een grote lepel aloë vera sap naast gesneden aloë vera plant. (Afbeelding: joanna wnuk / iStock / Getty Images)

Aloë en lichaamsvet

Een dierstudie gepubliceerd in Obesity Research & Practice in december 2008 toonde een potentieel voor plantensterolen gevonden in aloë vera om de lichaamssamenstelling te verbeteren. In het onderzoek hadden obese ratten die deze plantensterolen kregen na 35 dagen lagere niveaus van buikvet dan ratten die deze sterolen niet kregen. Dit effect kan ook bij mensen voorkomen. Een klein vooronderzoek dat in september 2013 in Nutrition werd gepubliceerd, toonde aan dat obese mensen met diabetes of prediabetes die acht weken lang een aloë vera-gelcomplex hadden ingenomen, meer gewicht en lichaamsvet verloren dan degenen die dit supplement niet kregen. Grotere langetermijnstudies zijn nodig om deze effecten te verifiëren.

Laxerend effect

Aloë vera kan gewichtsverlies veroorzaken door het laxerende effect. Het gebruik van laxeermiddelen als een manier om af te vallen, is een vorm van laxerend misbruik en kan leiden tot verstoringen van de elektrolytenbalans die gevoelloosheid, zwakke spieren, toevallen, onregelmatige hartslag, hartaanvallen en verlamming kunnen veroorzaken. Langdurig laxerend gebruik kan ook interfereren met uw normale darmfunctie en ervoor zorgen dat incontinentie of verslaving aan laxeermiddelen een stoelgang veroorzaken.

Potentiële bijwerkingen

Bijwerkingen van aloë-sap zijn waarschijnlijker als het sap is gemaakt met de hele bladeren en aloë-latex bevat in plaats van alleen aloë-gel. Aloë oraal innemen kan diarree, buikkrampen, lage kaliumspiegels, misselijkheid en braken veroorzaken. Mensen die allergisch zijn voor tulpen, uien of knoflook kunnen ook allergische reacties op aloë ervaren.

Andere risico's en contra-indicaties

Zwangere vrouwen zouden geen aloë moeten consumeren. Sommige rapporten suggereren dat langdurig gebruik van oraal aloë hepatitis kan veroorzaken of het risico op kanker kan verhogen, aldus de American Cancer Society. Aloë-sap kan een wisselwerking hebben met sommige medicijnen en kan het bloedingsrisico tijdens de operatie verhogen, merkt het Memorial Sloan Kettering Cancer Center op. Het kan ook problemen met de schildklier veroorzaken. Vanwege de potentiële risico's beveelt het Centrum voor Wetenschap in het openbaar belang aan om aloë vera te vermijden, zelfs als het in de vorm van sap is..