De voordelen van amandelen voor de haargroei
In de zoektocht naar luxe sloten geven veel mensen elk jaar honderden dollars uit aan haarproducten en dure behandelingen. Tussen tijdrovende bezoeken aan de salon en dure uitstapjes naar schoonheidswinkels, denken de meeste mensen nooit dat een van de beste haarverzorgingsproducten die verkrijgbaar is in de buurt van hun plaatselijke supermarkt ligt. Wanneer ze regelmatig worden gegeten, beschermen amandelen het lichaam tegen hartaandoeningen, diabetes en gewichtstoename. Interessant is dat ze ook een krachtige vuistslag hebben bij het bevorderen van een gezonde haargroei.
Hoog in magnesium
Volgeladen met vitamines en voedingsstoffen pakken amandelen een aanzienlijk voedzame pit als ze met mate worden gegeten. In feite verwijst de website van Nuts For Amonds naar de amandel als 'een van de meest voedzame aller noten'. Een portie droge geroosterde amandelen van 1/4-kopjes levert ongeveer 45 procent van uw dagelijkse aanbevolen hoeveelheid mangaan en vitamine E. Bovendien levert de noot bijna 25 procent van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid magnesium. Volgens de Hair Boutique-website is magnesium "een essentieel mineraal voor het kweken van gezonde strengen." In feite is een tekort aan magnesium in het lichaam in verband gebracht met haarverlies. Wanneer goed geconsumeerd, helpen magnesium en andere voedingsstoffen het lichaam niet alleen om goed te blijven functioneren, maar ook om de gezonde groei van haar, huid en nagels te bevorderen.
Betere algehele gezondheid
Volgens de Hair Boutique-website is een van de belangrijkste tips die een persoon kan volgen om het haar te helpen groeien, een gezond dieet te eten, zonder voedsel dat rijk is aan vet of suiker. Samen met hun gezonde voeding, helpen amandelen indirect je om een beter dieet te behouden. Als je amandelen aan het snoepen bent, ben je zeker niet aan het snoepen op chips, frites of chocoladetaart. In feite erkent de website Medical News Today dat "wetenschappers al jaren constateren dat mensen die regelmatig amandelen eten, minder wegen dan mensen die dat niet doen." Aangezien een goed dieet en een gezond lichaam essentieel zijn voor een goede haargroei en amandelen indirect uw dieet verbeteren, kan worden gezegd dat amandelen de groei van uw haar indirect verbeteren.
Amandel olie
Samen met het eten van de gezonde noten, kunt u ook amandelolie op uw haar aanbrengen voor een goedkope en effectieve vochtinbrengende behandeling. De lichtgele olie, die wordt gewonnen uit amandelen, bevat overvloedige hoeveelheden vitamine E en vitamine D. Wanneer een paar druppels amandelolie in de hoofdhuid worden gemasseerd, maakt de olie de haarschubben zachtjes glad en voedt ze de hoofdhuid. Als de behandeling eenmaal per week of zo wordt gedaan, zult u waarschijnlijk een haargroei ervaren die sterker, gezonder en glanzender is.
