Supplementen voor training tijdens Adderall

Adderall, of dextroamfetamine en amfetamine, kunnen een uitkomst zijn voor mensen met aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit, maar het kan dingen compliceren voor serieuze atleten. Als je alleen nonchalant traint om in vorm te blijven, heb je echt geen supplementen nodig. Gezien de mogelijke interacties met uw Adderall, is het misschien het beste om supplementvrij te gaan. Maar serieuze sporters gebruiken supplementen vaak om hun topprestaties te behouden, en dit is waar Adderall problemen kan veroorzaken. Sommige supplementen kunnen uw Adderall-dosis beïnvloeden en andere kunnen gevaarlijke bijwerkingen veroorzaken. Om veilig te zijn, neem helemaal geen supplement zonder het eerst met uw arts te bespreken.

Man raakt een bokszak (Afbeelding: Dmitry Kalinovsky / iStock / Getty Images)

Energiesupplementen

Elke aanvulling die bedoeld is om u energie te geven, is een belangrijke no-no als u Adderall gebruikt. Adderall is een amfetamine en kan op zich neveneffecten zoals nervositeit, snelle hartslag, manie en prikkelbaarheid veroorzaken. Het toevoegen van een extra laag stimulatie uit over-the-counter bronnen zoals cafeïne, ma huang of guarana verhoogt alleen je risico op deze bijwerkingen, die zo ernstig kunnen zijn als hallucinaties of toevallen. Veel sportsupplementen bevatten stimulerende middelen die bedoeld zijn om de prestaties te verbeteren of om gewichtsverlies te bevorderen, dus lees zorgvuldig de etiketten van al uw supplementen. Nog beter, neem elk van je supplementen bij je huisarts zodat ze de etiketten zelf kan lezen en zorg ervoor dat ze niet reageren met Adderall..

Aminozuren

Aminozuursupplementen komen heel vaak voor bij atleten, en het is een ander voorbeeld van waarom het zo belangrijk is om uw arts alles te vertellen wat u inneemt. Aminozuren lijken misschien onschuldig - het zijn tenslotte de bouwstenen van eiwitten. Maar L-glutamine kan de manier beïnvloeden waarop uw lichaam Adderall absorbeert en uw dosis moet mogelijk worden aangepast. Creatine kan u helpen ongewenst gewichtsverlies te voorkomen dat geassocieerd is met Adderall-gebruik, maar de amfetaminen in Adderall kunnen van invloed zijn op de manier waarop uw lichaam creatine gebruikt. Gebruik geen enkel aminozuursupplement zonder dit eerst met uw arts te bespreken.

Eiwit supplementen

Hoewel aminozuursupplementen voorzichtig moeten worden gebruikt, zijn shakes met hele eiwitten meestal prima te gebruiken met Adderall. Een wei-eiwitshake bijvoorbeeld heeft een veel lagere concentratie van elk afzonderlijk aminozuur dan een individueel aminozuursupplement en het bevat geen L-glutamine tenzij het label aangeeft dat het specifiek is toegevoegd. Proteïne-shakes kunnen u helpen ongewenst gewichtsverlies te voorkomen en spiermassa te behouden terwijl u Adderall inneemt. Formules voor gewichtstoename kunnen u helpen het verlies van eetlust te bestrijden door een ton calorieën in een enkele, compacte drank te stoppen. Hoe goedaardig proteïneshakes ook zijn, het is nog steeds belangrijk om uw arts hierover te vertellen. Neem het bad mee naar uw volgende afspraak en laat haar de ingrediënten lezen om zeker te zijn dat er geen "extra's" zijn die interacties kunnen veroorzaken of uw Adderall dosis kunnen veranderen..

Andere Overwegingen

Bodybuilders, sprinters en soortgelijke atleten gebruiken soms diuretica voor een wedstrijd om de spierdefinitie te helpen vergroten of extra gewicht te laten vallen dat hen zou vertragen. Hoewel de praktijk in sommige omstandigheden contraproductief kan zijn, is het ronduit gevaarlijk als u Adderall inneemt. Diuretica spoelen water uit je lichaam, maar als je aan het trainen bent, heeft je lichaam dat water nodig. Adderall veroorzaakt een droge mond, waardoor u mogelijk meer water drinkt. Hoe meer water je drinkt, hoe minder water je lichaam opslaat. Mensen die Adderall innemen, moeten vooral voorzichtig zijn om tijdens het sporten goed te hydrateren om uitdroging te voorkomen, maar een diureticum nemen is net het lot verleiden. Jezelf laten uitdrogen, steeds weer opnieuw, kan leiden tot nierschade, die nog verergerd kan worden door de Adderall die door je nieren gaat op weg naar je lichaam. Vermijd diuretica ten koste van alles wanneer u Adderall inneemt, tenzij ze specifiek zijn voorgeschreven voor een andere aandoening.