Lente Maak je lichaam en geest schoon met deze ontstekingsremmende voedingsmiddelen
De lente is eindelijk hier! Wie is er klaar voor een beetje opfrissen? De verandering in seizoenen biedt de perfecte gelegenheid om onze geest, lichamen en huizen opnieuw te starten! Vandaag delen we wetenschappelijke informatie over de ingrediënten die we dit voorjaar aan onze maaltijden zullen toevoegen. Hun ontstekingsremmende eigenschappen zijn perfect voor het ontgiften van je lichaam en het stimuleren van je geest.
Wie is er klaar voor een beetje opfrissen? (Afbeelding: Tone It Up) Bekijk hieronder alle details over de-bloating met deze geweldige voedingsmiddelen!
Knoflook
Knoflook laat alles zo veel beter smaken. En het heeft enorme effecten op je lichaam. Het is gevonden dat knoflook de ontgifting van fase 2 verbetert (waarbij je lever gifstoffen afbreekt om ze minder schadelijk te maken), dus het toevoegen van het aan je dieet is een geweldige manier om je systeem te reinigen. We houden ervan in de Trim It Up Tray Bake van het 5-daagse detox-maaltijdplan.
Paranoten
Paranoten zijn verpakt met ontgiftende eigenschappen. Ze bevatten veel selenium, wat helpt glutathion (een krachtige antioxidant) in je lichaam te vormen. Eén studie toonde aan dat het eten van slechts twee paranoten per dag de ontstekingsremmende reacties in het lichaam verbetert. Bovendien staan ze erom bekend je humeur te verbeteren en je hartfunctie te verbeteren! We houden ervan om een of twee te mengen in onze Tone It Up Protein-smoothies!
Kurkuma doet geweldig werk bij het verminderen van ontstekingen. (Afbeelding: Tone It Up) Kurkuma
Wij houden van kurkuma! Het doet geweldig werk om ontstekingen te verminderen. Deze kleurrijke specerij is gebleken om fase 2 detox in de lever te versnellen. We voegen het toe aan gebakken groenten, soepen en zelfs smoothies! Lees meer over de deprimerende voordelen van kurkuma in dit bericht!
Deze geweldige voedingsmiddelen zijn allemaal te vinden in ons gratis 5-daagse Detox-plan. De 5-daagse Detox is ongelooflijk om te doen wanneer je een beetje opnieuw moet opstarten. Het gaat erom jezelf te voeden met gezond, heerlijk voedsel dat ontstekingen uit je lichaam verwijdert, waardoor je je licht, mager en energiek voelt. Bovendien delen we tips over het ontgiften van je geest van wat je niet langer dient. En maak je geen zorgen, de 5-daagse Detox bevat ook ontgiftende lekkernijen! Want evenwicht is alles. Meld u hier aan om uw plan en boodschappenlijstje gratis te krijgen.
Wat denk je?
Wat zijn je favoriete manieren om te rebooten voor de lente? Zul jij je lichaam ontgiften met deze voedingsmiddelen? Wat zijn enkele van je andere favoriete anti-inflammatoire voedingsmiddelen? Laat het ons weten in de comments sectie!
