Slowcooker Jambalaya voor een week lang probleemloze diners

Week 3 van de 4-weekse maaltijd-Prep Challenge is hier, en deze keer bevelen LIVESTRONG.COM en MyHealthyDish een heerlijke slow cooker jambalaya aan. De slowcooker doet al het zware werk op deze, dus het is een perfecte dineroptie voor mensen met minimale tijd op hun handen.

Prepping en invriezing ingrediënten is een geweldige manier om tijd te besparen op uw slow cooker maaltijden. (Afbeelding: MyHealthyDish)

Kip biedt een laagcalorische, eiwitrijke keuze voor vleesliefhebbers, terwijl bruine rijst een gezonde dosis vezels levert en cholesterol in toom houdt. Geen goede kracht maaltijd komt zonder een flinke dosis groenten - en deze zullen een paprika- en oregano-gestrooide traktatie zijn.

Recept en voedingswaarde-informatie: Slowcooker Jambalaya

Deze maaltijd is zeer aanpasbaar. Kip kan eenvoudig worden vervangen door tofu, en rijst kan worden vervangen door je favoriete graan. Als de jambalaya niet op hetzelfde niveau ligt als je trek, zijn al deze eenvoudige en heerlijke slowcookermaaltijden geweldige opties. Bereid uw ingrediënten voor en laat ze invriezen in een zak met ritssluitingen totdat u klaar bent om ze in de slowcooker te gooien en ze vervolgens te portioneren zodra de maaltijd klaar is. Mason-potten en speciale maaltijd-prep containers zijn een geweldige manier om ervoor te zorgen dat uw maaltijd pendelvriendelijk is!

Wat denk je?

Maak jij de Slow Cooker Jambalaya? Ben je een fan van het slowcooker als keukenhulpmiddel? Wat zijn je go-to slow cooker-recepten?