Bijwerkingen van N.O.-Xplode
Drink 20 tot 30 minuten voor je training een drank gemaakt met N.O.-Xplode-poeder en je hebt meer energie, uithoudingsvermogen en mentale focus, zegt de fabrikant van het supplement, Bio-Engineered Supplements and Nutrition of BSN. De Amerikaanse Food and Drug Administration reguleert het supplement niet, en alle mogelijke bijwerkingen zijn mogelijk niet geïdentificeerd, hoewel het wel enkele ingrediënten bevat, zoals creatine, die atleten ten goede kunnen komen. Vermijd N.O.-Xplode als u jonger bent dan 18, medicatie neemt, een medische aandoening heeft of zwanger bent, borstvoeding geeft of probeert zwanger te worden. Neem niet meer dan aanbevolen en zoek medische hulp als u bij gebruik ernstige, aanhoudende symptomen ervaart.
Een vrouw staat in haar keuken met een schudfles. (Afbeelding: gpointstudio / iStock / Getty Images)Effecten van cafeïne
Elke bolletje N.O.-Xplode bevat 200 milligram cafeïne. Als u dagelijks twee van de bereide drankjes drinkt, het maximale bedrag dat wordt aanbevolen door BSN, is de cafeïne die u zou gebruiken meer dan de 300 milligram die wordt aanbevolen als matige inname voor gezonde volwassenen. Dit bedrag zou stijgen als u andere cafeïnebevattende producten heeft, zoals koffie, thee, frisdrank, energiedranken, chocolade of andere oefeningssupplementen. Overmatige inname van cafeïne kan slapeloosheid, prikkelbaarheid, een doorgaans snelle hartslag, angst, braken, beven, misselijkheid en depressie veroorzaken.
Effecten van Niacine
Een aantal B-vitamines, inclusief niacine, zijn ingrediënten van N.O-Xplode. Ze helpen om vetten, eiwitten en koolhydraten af te breken voor energie. N.O.-Xplode heeft 20 milligram niacine per schep. Hoewel dit 15 milligram minder is dan het aanvaardbare bovenste inname niveau, of UL, voor niacine, zullen twee NO-Xplode drankjes per dag, samen met een dieet met niacine-rijk voedsel zoals gevogelte, vis of verrijkte ontbijtgranen je gemakkelijk over het geadviseerde begrenzing. Het overschrijden van de UL van de niacine kan een jeukende huid, huiduitslag en blozen veroorzaken, een toestand waarin de nek, het gezicht, de borst en armen rood worden en warm en tintelend aanvoelen. Na verloop van tijd kan een hoge inname van niacine ook het risico op leverbeschadiging, verhoogde bloedsuikerspiegel en zweren verhogen.
Effecten van Alanine
Het grootste deel van elke N.O.-Xplode-drank bestaat uit een Master Performance Blend die vijf verschillende gepatenteerde mengsels bevat. Een van deze mengsels, Endura Shot, bestaat uit een bèta-composiet die twee vormen van het aminozuur beta-alanine levert. De fabrikant onthult niet de exacte hoeveelheid bèta-alanine in N.O.-Xplode. Hoewel onderzoek het idee ondersteunt dat aanvulling met bèta-alanine de atletische prestaties en het uithoudingsvermogen kan verbeteren, waarschuwt de geregistreerde diëtist Christin L. Seher in de diëtist van vandaag dat grote hoeveelheden flushing kunnen veroorzaken vergelijkbaar met die veroorzaakt door overtollige niacine.
Effecten van creatine
Je lichaam gebruikt het aminozuur creatine om fosfocreatine te maken, een stof die is opgeslagen in spierweefsel. Het fosfocreatine wordt gemetaboliseerd tot adenosinetrifosfaat, oftewel ATP, de belangrijkste energiebron van het lichaam, wanneer u zich bezighoudt met intensieve, korte-termijnoefeningen zoals gewichtheffen. Het aanvullen met creatine kan de atletische prestaties en je uithoudingsvermogen verbeteren bij niet-dragende oefeningen waarbij zowel activiteit met lage als met hoge intensiteit wordt gebruikt, zegt het University of Michigan Health System. Elke primeur van N.O.-Xplode bevat 5,5 gram van een eigen Myogenic Matrix die creatine monohydraat, watervrij creatine en een combinatie van creatine-peptide van wei-eiwitisolaat en creatine-monohydraat bevat.
