Bijwerkingen en voordelen van kamille thee

Kamille thee wordt gemaakt van de bloemhoofdjes van de kamilleplant. Het medicinale gebruik van kamille gaat terug tot de oude Egyptenaren, Romeinen en Grieken. Bijwerkingen zijn minimaal, maar u moet uw arts raadplegen voordat u medicinale hoeveelheden kamille thee drinkt. Kies gedroogde kamille samengesteld uit hele bloemhoofdjes om het meeste uit je thee te halen.

Een kopje kamille thee omgeven door bloemen. (Afbeelding: ConstantinosZ / iStock / Getty Images)

Interne voordelen

Kamille thee wordt vaak gebruikt als hulpmiddel bij de spijsvertering. Personen met gastro-intestinale klachten met betrekking tot indigestie, koliek, zweren, diarree, prikkelbare darmsyndroom en gastritis kunnen baat hebben bij het drinken van kamille thee. Daarnaast kan het drinken van kamillethee helpen om menstruatiekrampen te verlichten en hoofdpijn te verminderen. Laboratoriumstudies wijzen uit dat kamille antibacteriële, antischimmel- en antivirale eigenschappen heeft, merkt het University of Maryland Medical Center op.

Therapeutische voordelen

Een studie die is gepubliceerd in het nummer van het Journal of Agricultural and Food Chemistry van januari 2006, geeft aan dat de therapeutische voordelen van het drinken van kamillethee ontspannen spieren en een stimulans voor het immuunsysteem zijn. Dezelfde studie meldt dat kamille thee werkt als een kalmerend middel en helpt bij het bestrijden van infecties die gepaard gaan met verkoudheid. De studie wees uit dat het drinken van kamille thee resulteert in verhoogde niveaus van hippurate, wat een bijproduct is van plantaardige verbindingen die fenolica worden genoemd. Het is bekend dat fenolica de antibacteriële activiteit verhogen, wat de toename van het immuunsysteem en het toegenomen vermogen om infecties te bestrijden zou kunnen verklaren.

Externe voordelen

Kamille wordt vaak plaatselijk in een crème of zalf gebruikt om geïrriteerde huid te kalmeren, vooral in Europa. Het kan helpen om de huid te verzachten, huiduitslag en ontstekingen te verminderen en verlichting van de zonnebrand te bieden. Voorlopig bewijs suggereert dat het middelmatig effectief kan zijn bij de behandeling van eczeem, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Je kunt kamille in je mond aanbrengen om het tandvlees en andere irritaties van de mond te verlichten, maar onderzoeken naar de effectiviteit van dit middel zijn tegenstrijdig. Bij gebruik als mondspoeling bleek kamille mondzweren te voorkomen die verband hielden met bestraling en chemotherapie. Voeg kamille thee toe aan een warm bad of week een doek in warme kamille thee om een ​​kompres te maken voordat u het op externe oppervlakken aanbrengt.

Bijwerkingen

Hoewel kamille thee als veilig wordt beschouwd, kunnen bijwerkingen zoals misselijkheid en braken het gevolg zijn van thee gemaakt met hoge concentraties kamille. Allergieën in verband met de daisy- en asterplantenfamilie kunnen wijzen op een allergie voor kamille; raadpleeg uw arts voordat u de thee drinkt. Pollenallergieën, zoals hooikoorts of ambrosia, kunnen ook wijzen op een mogelijke allergie voor kamille. Kamille is een natuurlijke bloedverdunner en als je bloedverdunbare medicijnen neemt, moet je het drinken van kamille thee vermijden.