Kalium en een kruipend gevoel in de kuiten

Kruipen, kruipen, knagen, rukken en tintelen zijn allemaal woorden die worden gebruikt om de vreemde en irriterende gewaarwordingen te beschrijven die samenhangen met het rustelozebenensyndroom. Deze aandoening treft meestal de onderbenen en kuiten en kan ook de bovenbenen of zelfs armen treffen. Het rustelozebenensyndroom is niet medisch gevaarlijk maar kan storend zijn, vooral als het uw slaap onderbreekt. Kalium, ijzer, vitamine B en andere vitamines kunnen worden gebruikt om de aandoening te behandelen.

Man met zijn kalf (Afbeelding: blyjak / iStock / Getty Images)

symptomen

Een ongemakkelijk kruipend of tintelend gevoel bij de kalveren is een van de symptomen van het rustelozebenensyndroom. U kunt een oncontroleerbare drang voelen om uw benen te bewegen en deze beweging kan de sensaties gedurende een korte tijd verlichten. De symptomen van het rustelozebenensyndroom verergeren meestal wanneer u rust en 's nachts bijzonder ernstig wordt. Je slaap kan worden verstoord door schokkerige bewegingen van de ledematen die vaak gedeeltelijk ontwaken veroorzaken.

Risicofactoren

Rusteloze benen syndroom komt vaker voor bij het ouder worden. Vrouwen worden vaker getroffen dan mannen. Veel vrouwen ontwikkelen het rustelozebenensyndroom tijdens de zwangerschap, vooral tijdens het derde trimester. Bij sommige personen is de aandoening gekoppeld aan ijzertekort. Medicijnen, waaronder antidepressiva en geneesmiddelen tegen misselijkheid, kunnen de symptomen van het rustelozebenensyndroom verergeren.

Kalium

Als een elektrolyt en een essentieel mineraal is kalium van cruciaal belang voor spiercontractie, functioneren van het zenuwstelsel en vochtbalans door het hele lichaam. De dagelijkse adequate inname van kalium is 4.700 mg voor volwassenen. Kalium kan worden voorgeschreven voor de behandeling van het rustelozebenensyndroom, maar vaker worden andere vitamines aanbevolen. (Zie Ref. 2) Kaliumsupplementen kunnen ernstige bijwerkingen hebben en kunnen interageren met voedsel of andere medicijnen. Neem geen kalium in tenzij dit is voorgeschreven door uw arts. (Zie Ref 3)

Andere vitamines

Sommige mensen met het rustelozebenensyndroom ervaren verlichting van vitamine- of mineralensupplementen. Raadpleeg uw arts voordat u met een nieuw supplement begint. Eenvoudige bloedtesten kunnen bepalen of u een tekort heeft aan ijzer, foliumzuur, vitamine B-complex of magnesium. Als uw niveau van een van deze vitaminen laag is, kan uw arts een passend supplement aanbevelen. Breng uw arts op de hoogte van eventuele andere medicijnen of supplementen die u gebruikt.