Kalium en gewrichtspijn

Volgens de Centers for Disease Control and Prevention zijn er 50 miljoen Amerikanen die lijden aan een vorm van artritis of gewrichtspijn. Terwijl artritis en gewrichtspijn kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, zoals leeftijd en gewrichtsblessures, kunnen vitamine- en mineraaltekorten ook een rol spelen bij gewrichtspijn. Niveaus van vitamine B-6, C en D, evenals calcium en kalium, worden vaak getest op tekortkomingen en behandeling met supplementen kan vaak pijn in de gewrichten helpen.

Een arts onderzoekt de elleboog van een oudere vrouw nadat ze er pijn in heeft ervaren. (Afbeelding: Catherine Yeulet / iStock / Getty Images)

Kalium

Kalium is een essentieel mineraal en elektrolyt dat verantwoordelijk is voor de functie van alle cellen, weefsels en organen in uw lichaam. Het is essentieel voor de hartfunctie en heeft een vitale rol bij contracties van het skelet en de gladde spieren. Kalium kan worden verkregen via een gezond dieet en is te vinden in alle soorten vlees, zalm, kabeljauw, bot en een verscheidenheid aan groenten, fruit en peulvruchten. Kaliumbalans in het lichaam vereist de juiste hoeveelheden natrium en magnesium. Traditionele Amerikaanse diëten hebben een hoog natriumgehalte, wat de behoefte aan grotere hoeveelheden kalium kan verhogen. Een tekort aan kalium staat bekend als hypokaliëmie.

Gewrichtspijn

Gewrichtspijn kan een of meerdere gewrichten aantasten en kan het gevolg zijn van letsel, artritis, bursitis, auto-immuunziekten zoals reumatoïde artritis en vitamine- en mineraaltekorten. Gewrichtspijnbehandeling zal afhangen van wat de onderliggende oorzaak is. Als uw gewrichtspijn het gevolg is van een blessure, zullen rust, warme baden en massage de pijn helpen behandelen. Ontstekingsremmende medicijnen zoals aspirine en ibuprofen kunnen ook helpen bij gewrichtspijn. Als er een vitaminetekort is, kan het aanvullen met die vitamine vaak pijn verminderen of elimineren.

Medisch onderzoek

Een studie uit 2008 gepubliceerd in het "Journal of Pain" keek naar de relatie tussen kalium en gewrichtspijn gevonden bij patiënten met reumatoïde artritis en hypokaliëmie. Wat ze ontdekten, was dat de suppletie met kalium de pijn in de gewrichten bij de deelnemende patiënten kon verminderen. In een studie uit 2007 in het "Journal of Oral Implantology" werd gekeken naar het gebruik van kalium in een actuele vorm om de pijn veroorzaakt door temporomandibulair gewricht, oftewel TMJ, pijn te behandelen. Ze ontdekten dat het met dimethylisosorbide vermengde kalium in staat was om de pijn en ontsteking van het kaakgewricht te verwijderen en artsen in staat te stellen een betere diagnose te stellen en de TMJ te behandelen..

overwegingen

Als u gewrichtspijn heeft die u niet kunt verklaren met een letsel of aandoening, raadpleeg dan uw arts. Hij kan de gewrichten grondig onderzoeken en een verwonding uitsluiten, uw bloedspiegels controleren en naar mogelijke oorzaken zoeken. Hij zal het best een behandelplan kunnen adviseren. Het nemen van vitaminesupplementen zoals kalium als u niet een tekort heeft, kan leiden tot vitamine-toxiciteit en moet altijd worden besproken met uw arts.