Kalium en een maagklachten

Je lichaam heeft het mineraal kalium nodig omdat het de balans tussen mineralen en vloeistoffen in je lichaam in stand houdt. Het is vereist voor uw cellen om normaal te functioneren. Uw risico op hart- en vaatziekten wordt verhoogd als u niet genoeg kalium binnenkrijgt. U moet dagelijks 4,7 g innemen. Veel voedingsmiddelen zoals bananen, meloen, sinaasappels, appels, aardappelen en wortelen bevatten kalium. Je vindt het ook in supplementvorm. Aanvullend kalium kan bijwerkingen veroorzaken, dus raadpleeg een arts voordat u het gaat proberen.

Probeer je maagklachten te kalmeren. (Afbeelding: Wavebreakmedia / iStock / Getty Images)

Betekenis

De meest voorkomende problemen in verband met aanvullend kalium zijn misselijkheid en braken, volgens 'Life Cycle Nutrition', door Sari Edelstein en Judith Sharlin. Andere vaak voorkomende bijwerkingen zijn diarree en buikklachten. Het nemen van grote hoeveelheden kan leiden tot spiervermoeidheid, onregelmatige hartslag en een hartaanval, volgens "The Essential Herb-Drug-Vitamin Interaction Guide," door George T. Grossberg en Barry Fox. Raadpleeg ook een arts voordat u kaliumsupplementen inneemt, omdat het gebruik van tal van geneesmiddelen, waaronder amiloride en losartan, uw risico op te hoge kaliumspiegels in uw bloed verhoogt..

Risicofactoren

Als u kaliumsupplementen op een lege maag gebruikt, zult u waarschijnlijk last krijgen van maagklachten, volgens 'Ultimate Sports Nutrition', door Frederick C. Hatfield. Gebruik in plaats daarvan kaliumsupplementen samen met maaltijden. Raadpleeg ook uw arts voordat u extra kalium probeert als u een gezondheidstoestand heeft. Mondelinge kaliumsupplementen kunnen bijvoorbeeld gastro-oesofageale refluxziekte, prikkelbare darmsyndroom en constipatie verergeren, merken Grossberg en Fox op..

overwegingen

Raadpleeg uw arts voordat u extra kalium inneemt en volg alle aanwijzingen voor de dosering. Als de dosering die u gebruikt resulteert in aanhoudende symptomen zoals maagklachten, misselijkheid, braken of maagpijn, bespreek uw symptomen dan met uw arts, adviseer de experts van Drugs.com. Neem ook contact op met uw arts als u aanhoudende diarree of losse stoelgang heeft.

Waarschuwing

Als u ernstige maagpijn ervaart na inname van aanvullend kalium dat ernstig is of braaksel dat lijkt op koffiedik, onmiddellijk medische hulp krijgt, volgens Drugs.com. Zoek ook onmiddellijk medische hulp als u verwardheid, zwarte en teerachtige ontlasting, tintelingen in uw handen en voeten, zwakte of symptomen van een ernstige allergische reactie zoals netelroos, ademhalingsmoeilijkheden, beklemming op de borst of zwelling in uw gezicht, tong of keel ervaart..