Meerval is rijk aan eiwitten, vetarm en een goede bron van essentiële vitamines en mineralen zoals vitamine B12 en fosfor. Een portie meervallen van 3 ounce is ook rijk aan...
Food and Drink - Pagina 219
Ingeblikte roze zalm is economisch, duurzaam en veelzijdig. Een portie van 3 ounce bevat slechts 4,2 gram totaal vet, minder dan 1 gram verzadigd vet en is een uitstekende bron...
Met zijn ontelbare variëteiten wordt kool beschouwd als de koning van de familie van kruisbloemige groenten, die ook spruitjes, rapen, boerenkool, collards, mosterdgroenten, rutabaga, broccoli en bloemkool omvat. Kool is...
Met slechts 3 g vet in een 3 oz. serveren, varkenshaasje telt als een gezond, eiwitrijk vlees, meldt de "Wellness Letter" van de University of California Berkeley. Hoewel varkensvlees 50%...
Paprika's bieden een knapperige, voedzame snack vol vitamine C als ze rauw worden geserveerd, maar deze groente werkt ook goed wanneer ze wordt gegrild, geroerbakt, geroosterd of gestoomd. Je kunt...
Goede mondhygiëne is belangrijk om holtes en tandvleesaandoeningen te voorkomen die tot tandverlies kunnen leiden. De American Dental Association beveelt aan om uw tanden twee keer per dag met een...
Watermeloen is geen voedsel dat je te vaak ziet staan in dieetplannen voor bodybuilding. De meeste bodybuilders lijken hun koolhydraten te krijgen van zetmeel, zoals rijst en havermout, in plaats...
Het watermeloendieet is geen officieel dieet. Het opnemen van veel watermeloen in uw dieet kan echter een nuttige strategie voor gewichtsverlies zijn. Watermeloen bestaat voor 92 procent uit water en...
