Organische Apple Cider azijn Voordelen voor buikvet
Veel mensen beweren dat biologische appelciderazijn buikvet vermindert, volgens Cal Orey in “The Healing Powers of Vinegar.” Maar Orey stelt dat geen studies bevestigen dat appelciderazijn een effectief hulpmiddel is bij het afvallen. Er zijn echter eigenschappen in biologische appelciderazijn die kunnen resulteren in een verbeterd gewichtsverlies bij een gezond gewichtsverliesregime. Raadpleeg een arts voordat u een dieet verandert.
Kalium
In “The Healing Powers of Vinegar,” Orey stelt dat biologische appelciderazijn rijk is aan kalium. Dit resulteert in een balans tussen natrium en kalium in het lichaam. Orey zegt dat een evenwicht tussen natrium en kalium de eetlust remt. Bovendien citeert hij de geregistreerde diëtist Terri Brownlee, die stelt dat kalium de waterretentie kan verminderen, het opgeblazen gevoel kan verminderen en de maag plat kan maken..
Azijnzuur
Volgens Ann Gittleman in “The Fat Flush Foods,” biologische appelciderazijn bevat azijnzuur, wat volgens haar een voedingsstof is die het metabolisme verhoogt. Bovendien vermindert het de snelheid waarmee de maag leeglekt in de darmen, waardoor de eetlust afneemt. Deze twee eigenschappen van azijnzuur werken samen om buikvet effectief te verminderen. In “The Healing Powers of Vinegar,” Zegt Orey, “Azijnzuur ... is lang aangenomen om het metabolisme te stimuleren en vetten op te lossen.”
pectine
Orey stelt dat biologische appelciderazijn pectine bevat, een vezel op basis van fruit. Pectine vertraagt ook het legen van de maag en vermindert de eetlust na de maaltijd. Orey haalt een studie aan de Universiteit van Californië aan, wat aantoont dat het aanvullen van de maaltijden van negen zwaarlijvige mensen met 15 g geconcentreerde pectine resulteerde in een verminderde calorie-inname en een gemiddeld gewichtsverlies van 6-1 / 2 lbs. per maand.
