Voedingsinformatie voor Applebee's Tomato Basil Soup
Applebee's is een grote restaurantfranchise met locaties in de Verenigde Staten en de rest van de wereld. Ze bieden informele Amerikaanse gerechten voor de lunch en het diner. Hun uitgebreide menu bevat voorgerechten, salades, steaks, kip, zeevruchten, hamburgers, pasta, sandwiches en desserts. Applebee's staat bekend om hun combo-menu's en 'twee voor $ 20'-specials.
Een kom soep van tomatenbasilicum. (Afbeelding: kjekol / iStock / Getty Images)Lunch of diner optie
De tomatenbasilisoep van Applebee is een populaire optie tijdens de lunch. Veel gasten combineren een kopje Applebee's tomatenbasilisoep met een sandwich of salade als lunchmaaltijd. Diners kunnen ook een grote kom soep aan hun maaltijd toevoegen, als voorgerecht of als voorgerecht.
ingrediënten
Applebee's maakt het recept niet bekend aan hun beroemde tomatenbasilisoep. Tomaat basilicum soep maakt duidelijk gebruik van tomaten en verse basilicum. Chef-koks die tomatensoep uit basilicum thuis maken, gebruiken ingrediënten als knoflook, uien, room, tomatensap en boter om smaak toe te voegen. Ze sudderen de soep dan op zeer laag vuur en serveren de afgewerkte soep met croutons.
Voedingswaarde-informatie
Een kop tomatensaussoep maakt deel uit van de lunchcombinatie; het is een iets kleinere portiegrootte dan de kom. Het heeft 230 calorieën, 13 g totaal vet, 6 g verzadigd vet, 1.190 mg natrium, 25 g koolhydraten, 2 g vezels en 5 g eiwit.
Een grote kom tomatensapbasissoep bevat 250 calorieën, 14 g totaal vet, 7 g verzadigd vet, 1.340 mg natrium, 27 g koolhydraten, 3 g vezels en 5 g eiwit.
Andere opties voor soep en salade
Hoewel tomatenbasilisoep een hoge hoeveelheid vitamine C en vezels heeft vanwege de tomaten, heeft het ook wat toegevoegde vet vanwege de boter of room.
Diners kunnen een kom heldere soep of zelfs een kleine salade vervangen voor een lichtere optie. Een kom met tortilla van kip bevat bijvoorbeeld 160 calorieën en een schaal met kipnoedelsoep bevat 180 calorieën. Een kleine Caesarsalade met 90 calorieën zou ook een goed alternatief zijn.
Gezonde appelbees voorgerechten
Tomaat basilicum soep is vaak slechts de eerste gang voor veel Applebee's diners. Om de maaltijd gezond te houden, overweeg dan om een van de voorgerechten onder de 550 calorieën van Applebee te bestellen, zoals gegrilde garnalen en rijst uit het eiland of asiago-peperkorrels.
Applebee's heeft ook verschillende menu-items die worden onderschreven door Weight Watchers en die het "WW Points" -systeem volgen. Sommige gerechten bevatten minder dan 400 calorieën per persoon. Biefstuk en portobello champignons heeft 330 calorieën, knoflookkruid kip heeft 370 calorieën en cajun limoen tilapia bevat 310 calorieën.
