Melissa McCarthy's Verstandige gewichtsverliesplan
Ondanks het feit dat ze de afgelopen jaren een gerucht van 75 pond heeft verloren, denkt Melissa McCarthy niet dat haar gewicht een groot probleem is. In feite vindt ze het echt bizar en uiterst sexy, dat mensen zo geobsedeerd zijn door de manier waarop ze er in de eerste plaats uitziet.
Hier is alles wat we weten over de aanpak van Melissa McCarthy, beste actrice genomineerd voor dieet, fitness en eigenliefde. (Afbeelding: Daniel Zuchnik / Getty Images Entertainment / GettyImages)Lees verder: Julianne Hough is een Wellness Warrior - de ultieme gids voor haar dieet en workouts
"Ik vind het gewoon dom en saai, echt waar", vertelde ze aan AARP. "Niemand vraagt een man, hoe houd je je benen in vorm? Welke ik heb gevraagd. Ik denk dat elke keer dat we mensen categoriseren - op gewicht, ras, geslacht - we ze in dozen stoppen en het is niet goed ding voor de wereld. "
De ster, die een Best Actress-genomineerde bij de 91 arresteerdest Academy Awards voor haar veelgeprezen rol in "Can You Ever Forgive Me?" is echt een rolmodel voor vrouwen als het gaat om lichaamsvertrouwen, in de overtuiging dat eigenliefde niet afhankelijk moet zijn van kledingmaat.
"Er is een epidemie in ons land van meisjes en vrouwen die zich slecht voelen over zichzelf op basis van hoe .5% van de mens eruit ziet," vertelde ze Redbook in 2016. "Het begint heel jong. Mijn boodschap is dat zolang iedereen gezond is , geniet en omhels welk lichaamstype je ook hebt. "
Hier is alles wat we weten over Melissa McCarthy's benadering van dieet, fitness en eigenliefde - inclusief al haar geheimen om het beste leven ooit te leven.
Lees verder: 9 zelfliefde tips die je niet met je ogen zullen laten rollen
Haar gewichtstoename begon toen ze jong was
McCarthy begon al vroeg in haar leven te obsederen over haar gewicht. "Ik denk dat ik te snel zorgen maakte over het gewicht, toen het maar een klein gewicht was," vertelde ze aan Rolling Stone. "Ik dacht dat ik de hele middelbare school tegen het lijf liep, maar ik kijk terug op foto's van mij als cheerleader, sprints, gewichtheffen, turnen, tennissen, en terwijl ik niet riet dun was zoals sommige meisjes ... Ik was een maat zes de hele tijd. Dus waar ben ik nu in paniek over? "
Ze belandde uiteindelijk in Los Angeles om een acteercarrière na te streven, waarbij ze bekende dat een ongezonde levensstijl haar ertoe bracht de kilo's in te pakken. "Ik stopte met lopen en at shitty eten. Ik was in goede vorm, toen kreeg ik ineens 25 pond," onthulde ze.
Haar gewicht is ernstig fluctuerend geweest
McCarthy, 48, heeft in de loop der jaren te maken gehad met ernstige gewichtsvariaties. "Ik ben elke maat ter wereld geweest, van een zes tot een 22," vertelde McCarthy The Guardian in 2016.
Ze beweert echter dat het er echt niet toe deed, omdat ze nooit het gevoel had dat ze dun genoeg was. De actrice legde aan More magazine uit dat ze tijdens delen van haar twintiger jaren, toen ze haar dunste was, niet tevreden was. Als ik een 6 of een 8 was, dacht ik: waarom ben ik geen 2 of een 4?
Er is geen "geheim" tegen haar gewichtsverlies
McCarthy heeft de afgelopen jaren een aanzienlijke hoeveelheid gewicht verloren, maar niet vanwege een trendy dieet of intens trainingsregiment. "Geen truc, niets te vertellen, gewoon een super saai leven," vertelde ze aan ExtraTV. "Je brengt het echt naar beneden, je doet niets leuks, en je gaat om 7: 30 naar bed - dat is de truc."
Ze vertelde Life & Style echter dat toen ze zich 'echt niet langer zorgen maakte' over het afvallen, de kilo's wel leken te verdwijnen. "Ik denk dat er iets te losjes aan de hand is en niet zo nerveus en rigide is dat, bizar, heeft gewerkt," zei ze.
Is niet geobsedeerd over gewicht
McCarthy weigert zich te concentreren op het nummer op de schaal. Toen hem werd gevraagd naar haar gewichtsverlies door Refinery29, beweerde ze dat het geen probleem was. "Ik ben [afgevallen], maar ik kom zo terug", bekende ze. 'Ik kom eraan, ik zal er niet zijn, waarschijnlijk de rest van mijn leven.Het punt is, als dat het meest interessante aan mij is, dan moet ik een lavendelboerderij in Minnesota hebben en dit opgeven. Er moet meer zijn. "
De dag beginnen met "Me Time"
McCarthy wordt helder en vroeg wakker - om 4:30 uur om precies te zijn - en voordat ze begint te trainen of zelfs haar telefoon controleert, maakt ze koffie en kijkt ze een aantal herhalingen op televisie.
"Ik behandel mezelf goed," vertelde McCarthy, wiens shows-van-keuze "Knight Rider" of "The Incredible Hulk" omvatten, The New York Times Magazine. Na de televisietijd zal ze The Los Angeles Times (in druk) en de New York Times op haar iPad lezen voordat ze interactie met de buitenwereld hebben..
Crash-diëten vermijden
Na het grootste deel van haar leven met haar gewicht te hebben geworsteld, heeft McCarthy de crashdiëten voorgoed gemeden. Ze onthulde aan People dat ze eerder in haar carrière, tijdens haar jaren 'Gilmore Girls', probeerde een door een arts gecontroleerd volledig vloeibaar dieet. Ondanks het feit dat ze 70 ponden verloor in vier maanden, was de ervaring vreselijk. "Ik zou dat nooit meer doen," bekende ze. "Ik voelde me de hele tijd uitgehongerd en gek."
Melissa McCarthy, blijf doen wat je doet! Je bent een inspiratie voor zoveel vrouwen.
