Maaltijden die u kunt eten met een gebroken kaak
Een gebroken kaak is een breuk in het kaakbot. Om genezing te bevorderen, moet je de beweging van je kaakbot beperken. Deze beperkingen vereisen dat je een zacht, vloeibaar dieet volgt. Het voldoen aan uw voedingsbehoeften kan een uitdaging zijn met een gebroken kaak. Om u te helpen aan uw behoeften te voldoen, streeft u naar zes mini-maaltijden per dag in plaats van drie grote maaltijden en gebruikt u calorierijke vloeistoffen om uw inname te verhogen.
Een grote kom met warme ontbijtgranen. (Afbeelding: Magone / iStock / Getty Images)Ontbijt
Beperk uw inname van zeer warm en erg koud voedsel, stelt Dartmouth-Hitchcock Medical Center. Kies caloriearme dranken voor het ontbijt, zoals melk en sap, om uw calorie-inname te maximaliseren en caloriearme koffie en thee te besparen als u vast voedsel kunt eten. Een calorierijke ontbijtmaaltijd voor een gebroken kaak kan 1 kopje geblende warme granen bevatten, uitgedund met 1 kopje volle melk of room en gezoet met 2 eetlepels. van bruine suiker.
Halverwege de ochtend snack
Gebruik een rietje om vloeistoffen te drinken en irritatie van je hechtingen te voorkomen, volgens het University of Mississippi Medical Center. Voeg een verscheidenheid aan voedingsmiddelen toe, waaronder fruit en groenten, om ervoor te zorgen dat u aan alle behoeften van uw voedingsstoffen voldoet. Een fruitsmoothie is een gezonde keuze voor mensen met een gebroken kaak. Meng 1 kopje vruchtensap met een banaan en 1 kopje aardbeien en voeg 2 eetlepels toe. van pindakaas voor extra calorieën en eiwitten.
Lunch
Gemengde soepen zijn een goede keuze voor mensen met een gebroken kaak. Kies voor soepen op basis van crèmes en zeef of meng de soepen indien nodig om kauwen te voorkomen. Voeg een pot babyvlees toe om het eiwitgehalte van uw soep te verhogen. Een calorierijke soeplunch voor een gebroken kaak kan bestaan uit 1 kop champignonroomsoep, gemengd met een 1/2 oz. potje baby kippenvlees. Dun je soep met zware slagroom op de juiste consistentie. Drink melk of sap met je lunch voor extra calorieën.
Mid-afternoon snack
Maak een high-calorie perziksmaakmilkshake voor je tussendoortje in de middag. Meng 1 kopje volle melk, 1 kopje vanille-ijs en 1 kopje perziken in blik.
Diner
U kunt elke maaltijd mengen in een vorm die u kunt verdragen met een gebroken kaak. Kook vlees tot ze zacht zijn en mix 3 oz. in een keukenmachine of blender met au jus of jus om de consistentie tot een aanvaardbaar niveau te verdunnen. Voeg vervolgens 1 kopje erwten toe voor extra voeding. Maak de maaltijd af met aardappelpuree die is verdund met zware room en boter.
Avondsnack
Gebruik kan voedingssupplementen nemen om u te helpen aan uw behoeften aan calorieën, eiwitten en vitaminen te voldoen. Meng instant ontbijtpoeder met volle melk voor een snelle snack in de avond of probeer een van de kant-en-klare voedingssupplementen.
