Lage hemoglobine door foliumzuur
Hemoglobine is een eiwit in uw rode bloedcellen dat zuurstof bevat. Foliumzuur, of foliumzuur - ook bekend als vitamine B-9 - is nodig om rode bloedcellen te produceren, die homoglobine bevatten. Uw hemoglobine zal laag worden als u niet genoeg foliumzuur binnenkrijgt. Dit wordt bloedarmoede genoemd. Het niet krijgen van voldoende vitamine B-12 veroorzaakt ook een lage hemoglobineconcentratie. Uw arts zal een test uitvoeren om te controleren of uw lage hemoglobine wordt veroorzaakt door een foliumzuur- of B12-tekort.
Een 3-oz. portie rundvlees biedt 185 mg foliumzuur. (Afbeelding: Eising / Photodisc / Getty Images)Foliumzuurfunctie
Foliumzuur helpt uw lichaam om nieuwe cellen te produceren en is nodig voor de vorming van rode bloedcellen. Rode bloedcellen transporteren zuurstof en voedingsstoffen door uw hele lichaam om lichaamsfuncties uit te voeren. Foliumzuur helpt ook beschermen tegen geboorteafwijkingen. U hebt extra foliumzuur nodig als u zwanger bent. Groene bladgroenten, zoals raapgreens, zijn rijk aan foliumzuur. Sommige granen worden verrijkt met foliumzuur en fruit zoals meloen en papaja zorgen ook voor.
Abnormale resultaten
Uw arts kan een hemoglobinetest uitvoeren en interpreteren die uw hemoglobinegraad meet. Normale hemoglobinewaarden variëren van 12,1 tot 15,1 g / dL, als u een vrouw bent en 13,8 tot 17,2 gm / dL, als u een man bent. Verschillende factoren kunnen een foliumzuurtekort veroorzaken of ertoe bijdragen, wat resulteert in een lager dan normaal hemoglobine. Het niet eten van voldoende foliumzuurbevattend voedsel is een veel voorkomende oorzaak. Andere factoren zijn malabsorptie en inwendige bloedingen.
symptomen
Wanneer uw hemoglobine afneemt als gevolg van foliumzuurdeficiëntie, kunt u een scala aan symptomen ervaren. Omdat hemoglobine zuurstof transporteert, is vermoeidheid het meest voorkomende symptoom omdat uw spieren en organen zuurstofarm zijn. Andere symptomen zijn gezwollen of tintelende lippen en tong, diarree, aften en vroege vergrijzing.
Preventie en behandeling
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid foliumzuur is 400 μg per dag, als u een volwassene bent van 19 jaar of ouder. Een dieet rijk aan foliumzuur kan een tekort helpen voorkomen. Als u gediagnosticeerd bent met lage hemoglobine als gevolg van een foliumzuurtekort, is de behandeling vrij eenvoudig en betreft het foliumzuursupplementen en veranderingen in de voeding. Als u een aandoening heeft die de opname van foliumzuur verhindert, moet u mogelijk langdurig worden gesuppleerd. Raadpleeg uw arts voordat u foliumzuursupplementen neemt.
Risicofactoren
Chronisch alcoholgebruik verhoogt uw risico op foliumzuurdeficiëntie omdat het maagmucosa kan vernietigen waardoor uw lichaam vitamines en voedingsstoffen kan opnemen. Andere risicofactoren zijn maagchirurgie en aandoeningen zoals leukemie.
