Lijst met Carb Counts voor pizza

Koolhydraten zijn een belangrijke factor in elk dieet. Veel mensen die snel willen afvallen gaan zonder koolhydraten of koolhydraatarme diëten, omdat dit leidt tot een vermindering van de insulineproductie en het lichaam gebruikt het opgeslagen vet en eiwit als de belangrijkste energiebronnen. Daarom is het belangrijk om het aantal koolhydraten te kennen van voedsel dat je eet, inclusief pizza.

Tomaat en basilicum pizza. (Afbeelding: Spike Mafford / Photodisc / Getty Images)

Cheese Pizza, 7-inch Slice

In een typische plak kaas pizza die wordt geserveerd op de gemiddelde middelbare school of pizzeria, zijn er 71 g koolhydraten. Voor iemand die weinig koolhydraten of geen koolhydraten eet, moet een plak kaaspizza worden vermeden. Als de persoon echter een atletiekwedstrijd heeft zoals een voetbal- of basketbalspel, bieden twee of drie plakjes kaaspizza volop mogelijkheden om energie te leveren voor het volgende sportevenement.

Pepperoni Pizza, 7-inch Slice

In een typisch stuk pizza met pepperoni geserveerd voor de lunch op een middelbare school of in een pizzeria, zijn er 69 g koolhydraten. De pepperonipizza levert ook eiwitten, die kunnen worden gebruikt om spieren op te bouwen. De persoon in het low-carb of no-carb-dieet wil pepperoni-pizza vermijden.

Pizza Hut Gevulde korst

Eén deel Pizza Hut's grote pizza met gevulde korst bevat 360 calorieën, 13 g vet, 18 g eiwit en 43 g koolhydraten. Het koolhydraatgehalte lijkt misschien hoog, maar het is minder dan het aantal koolhydraten in veel pizza's die in cafetaria's op de middelbare school worden verkocht, evenals lokale pizzeria's.