Keratosis & Magnesium
Keratosis pilaris is een veel voorkomende huidaandoening die wordt gekenmerkt door kleine acne-achtige bultjes en droge, ruwe plekken. Je armen, billen en dijen zijn het meest waarschijnlijk getroffen. De hoofdoorzaak van keratosis pilaris is een opbouw van het eiwitkeratine dat de haarzakjes blokkeert. De oorzaak van deze opbouw is onbekend maar wordt vaak geassocieerd met allergieën en een vergelijkbare huidaandoening, eczeem genoemd. Magnesium kan de aandoening helpen vanwege de positieve invloed op eczeem en een droge huid.
Een man in een paars t-shirt krabt zijn eigen rug. (Afbeelding: shih-wei / iStock / Getty Images)Keratose en eczeem
Keratosis pilaris is een karakteristieke ruwheid op de huid van kinderen met allergieën, mensen die eczeem hebben en mensen met mogelijk eczeem. Het verbeteren van eczeem en allergieën kan daarom helpen om keratose pilaris te behandelen. Keratosis wordt gekenmerkt door zijn schilferige pluggen en eczeem is het meest bekend om zijn schilferige en jeukende uitslag. De oorzaak van eczeem is een overgevoeligheids huidreactie vergelijkbaar met een allergische reactie. Deze reactie veroorzaakt ontsteking van de huid en kan leiden tot blaren, ruwe huid en lederachtige delen van de huid.
Magnesium Relief
Actueel magnesium kan huidaandoeningen zoals keratose en eczeem verbeteren. Carolyn Dean, M.D., N.D. beveelt aan om magnesiumbadvlokken te gebruiken en magnesiumolie op een door eczeem aangetaste huid te spuiten. Dean suggereert ook het vermijden van tarwe, suiker en zuivel, die bekende allergietriggers zijn. Magnesiumsupplementen en magnesiumrijke voedingsmiddelen kunnen ook nuttig zijn. Dr. Brian J. Abelson, D.C. legt uit dat een verband tussen allergieën, astma en eczeem optreedt als gevolg van milieutoxines en voedingstekorten. Hij stelt voor dagelijks tussen de 100 en 300 milligram magnesiumsupplementen in te nemen voor astma. Deze therapie kan ook uw huid ten goede komen, maar vraag uw arts voordat u supplementen inneemt.
Magnesium studie
Magnesium en zink kunnen een belangrijke voedingsrol spelen bij het bestrijden van de symptomen van keratose en eczeem, zoals een droge huid en jeukende huid. Een studie gepubliceerd in het "Journal of International Medical Research" in juli-augustus 2004 toonde aan dat muizen die een dieet met een laag magnesiumgehalte en zink kregen, vaker droge huid en krassen ervaren, evenals een verminderd huidwatergehalte vergeleken met muizen bij muizen die een standaard dieet. Het opnemen van magnesiumrijke voedingsmiddelen in uw dieet is eenvoudig. Groene groenten, bonen, erwten, zaden, noten en ongeraffineerde granen zoals bruine rijst en volkorenproducten bevatten veel magnesium. Verfijnde granen zijn echter geen rijke bronnen van magnesium. Deze omvatten producten zoals witte rijst en wit brood.
Aanvullende behandelingen
Bevochtiging van de huid kan de droogheid die gepaard gaat met keratose verlichten. Het kan ook het uiterlijk van uw huid verbeteren. Uw arts kan een crème of lotion aanbevelen of voorschrijven die ingrediënten als vitamine D, melkzuur, glycolzuur, tretoinoïne en ureum bevat. Zichtbare verbetering kan maanden duren en de hobbels kunnen uiteindelijk terugkeren. Uw arts kan u ook een lokaal corticosteroïde geven, een ontstekingsremmend medicijn dat uw immuunsysteem onderdrukt, om de celvernieuwing te verminderen. Een andere optie is topische retinoïden, medicijnen afgeleid van vitamine A die kunnen helpen voorkomen dat de haarzakje-plugging karakteristiek is voor keratosis pilaris.
