Is chocolade goed voor het helpen van diarree?

Als je het gevoel hebt dat je een traktatie nodig hebt wanneer je je niet helemaal op gelijke hoogte voelt, is het misschien geen slecht idee om naar chocolade te zoeken, zolang je maar het juiste type chocolade kiest. Chocolade is al in de zestiende eeuw gebruikt als een traditioneel middel tegen diarree in Latijns-Amerikaanse landen.

Een close-up van staven van donkere chocolade met noten. (Afbeelding: VladTeodor / iStock / Getty Images)

Onderzoeksresultaten

Een studie gepubliceerd in "The Journal of Nutrition" in oktober 2005 ontdekte dat de flavonoïden in chocolade kunnen helpen voorkomen dat je lichaam overtollig vocht afscheidt, wat gebeurt als je diarree hebt. Voor de beste resultaten moet je pure chocolade kiezen, omdat deze de hoogste is in flavonoïden. Hoe hoger het cacaogehalte, hoe meer flavonoïden een chocolade bevat. Melkchocolade kan echter diarree veroorzaken bij mensen die lactose-intolerant zijn, omdat het wat lactose bevat.