In holistische gezondheid Is L-glutamine veilig tijdens de zwangerschap?
L-glutamine, ook eenvoudigweg bekend als glutamine, is het meest voorkomende aminozuur in uw lichaam. Deze voedingsstof is verantwoordelijk voor de functie van uw maagdarmkanaal en immuunsysteem en helpt katabole spierverspilling te voorkomen. Hoewel aanvullende glutamine over het algemeen niet nodig is, kan het voordelen voor sommige mensen opleveren en wordt het gebruikt in holistische gezondheid als een behandeling voor aandoeningen zoals het kortedarmsyndroom. Als u zwanger bent, zijn glutaminesupplementen mogelijk niet veilig voor consumptie. Raadpleeg uw arts voordat u een voedingssupplement gebruikt.
Een zwangere vrouw heeft twee L-glutamine supplement pillen in haar hand. (Afbeelding: L_POP / iStock / Getty Images)Over Glutamine
Glutamine speelt een cruciale rol bij het handhaven van de integriteit van uw immuunsysteem, met name in tijden van stress. Wanneer je stress ervaart, laat je lichaam het hormoon cortisol vrij, dat glutamine kan uitputten. Aanvullende glutamine, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center, is aangetoond effectief te zijn in het voorkomen van deze uitputting, waardoor glutamine uw immuunsysteem werkend kan houden. Glutamine lijkt ook te helpen de hoeveelheid verloren spiermassa te verminderen bij aandoeningen zoals AIDS. Supplementaire glutamine wordt ook toegediend aan kankerpatiënten om de opname van voedingsstoffen te verbeteren en ontstekingen en diarree te verminderen die zijn geassocieerd met chemotherapiebehandeling.
Glutamine tijdens de zwangerschap
Glutaminesupplementen worden beschouwd als een geneesmiddel van categorie C, volgens de Amerikaanse Food and Drug Administration. Deze classificatie, volgens de American Pregnancy Association, impliceert geen onmiddellijke effecten, maar een risico op een bijwerking kan niet worden uitgesloten. Een klasse C-classificatie suggereert ook dat onderzoek met betrekking tot glutamine ofwel beperkt was tot proefdieren of een beperkt aantal menselijke proefpersonen. Omdat het onderzoek beperkt is, kan een echte conclusie over het effect van glutamine tijdens de zwangerschap niet worden gemaakt en de FDA beveelt aan dit supplement te vermijden als u zwanger bent.
Regulering van glutamine-supplementen
Hoewel de Amerikaanse FDA een standpunt heeft ingenomen over de veiligheid van glutamine, zijn de methoden die worden gebruikt om het supplement te evalueren niet zo ijverig als die voor voorgeschreven medicijnen. De American Pregnancy Association legt uit dat er in vergelijkbare supplementen aanzienlijke verschillen in kwaliteit en potentie bestaan. Helaas zijn deze variaties niet gekwantificeerd. Wanneer u een supplement gebruikt, wordt u waarschijnlijk niet door de fabrikant geïnformeerd over deze kenmerken. Daarnaast bestaan er ook variaties in het labelen van een supplement als veilig of onveilig tijdens de zwangerschap.
overwegingen
Glutamine is algemeen verkrijgbaar in dierlijke eiwitten, rauwe kool en rauwe spinazie en wordt ook verkocht als voedingssupplement alleen of in eiwitrijke supplementen. Aanvullende glutamine kan ongunstige interacties veroorzaken met sommige medische aandoeningen en medicijnen, waaronder bepaalde behandelingen tegen kanker. Als u zwanger bent en bezorgd bent over uw glutaminegehalte, raadpleeg dan uw arts. De optimale manier om ervoor te zorgen dat u voldoende glutamine krijgt terwijl u zwanger bent, is door voedingsmiddelen te consumeren die rijk zijn aan het aminozuur, samen met andere aminozuren die samen een complete bron van eiwitten bieden..
