Hoe Apple Cider-azijn te mengen om opzwellen te verminderen
Hoewel niet wetenschappelijk is aangetoond dat ze gas, opgeblazen gevoel en brandend maagzuur verminderen, heeft anekdotisch bewijs ervoor gezorgd dat veel holistische gezondheidsdeskundigen appelciderazijn aanbevelen als behandeling voor spijsverteringsproblemen. Neem voor gas en een opgeblazen gevoel voor elke maaltijd een glas azijn in water. Voor brandend maagzuur, drink het zodra u symptomen voelt. De azijn helpt een opgeblazen gevoel omdat het de spijsvertering begint, zodat je maag je maaltijd beter kan regelen.
Ontlast het ongemak van gas en een opgeblazen gevoel met een eenvoudig mengsel. (Afbeelding: Wavebreakmedia / iStock / Getty Images)Stap 1
Meet 1 eetlepel gewone appelciderazijn.
Stap 2
Giet de azijn in de bodem van uw glas.
Stap 3
Top met 8 tot 16 ons van koud water. Roer om te mengen, zodat je onderaan geen sterke azijn smaak krijgt. Hoeveel water u kiest om te gebruiken, is gebaseerd op uw smaak - een sterke azijnaroma kan voor sommige mensen onaangenaam zijn.
Dingen die je nodig hebt
appelcider azijn
8 tot 16 ons water op kamertemperatuur
Glas
Tip
Als je de smaak van azijn niet kunt verdragen, verwarm het water dan en voeg een scheutje honing toe samen met de appelciderazijn om het smakelijker te maken.
Je kunt de spijsvertering ook verlichten door de hele dag appelaciderazijn en water te drinken. Meng 2 tot 5 eetlepels azijn in een waterfles met 16 ons water en neem de hele dag kleine slokjes.
Kies biologische, ongefilterde, onverwerkte azijn voor de beste azijn om te drinken. Deze typen kunnen troebel of troebel lijken, maar dit is een teken dat de azijn niet overdreven is verwerkt.
Waarschuwing
Langdurige, chronische consumptie van appelciderazijn kan uw kaliumspiegel negatief beïnvloeden en de botdichtheid verstoren.
Als u medicijnen voor diabetes of een hartaandoening gebruikt, neem dan contact op met uw arts voordat u gewone appelciderazijncocktails aan uw dieet toevoegt. De azijn kan interageren met medicijnen.
