Hoe u rimpels in uw 30s minimaliseert

Hoewel ouder worden meestal niet zichtbaar wordt tot begin 40-er jaren, kun je beginnen met het ontwikkelen van rimpels in je jaren '30 als gevolg van genetische of omgevingsfactoren. Volgens de American Academy of Dermatology zijn er twee soorten huidveroudering - intrinsiek en extrinsiek. Intrinsieke veroudering is de genetische aanleg van uw huid en extrinsieke veroudering houdt verband met de omgeving, blootstelling aan de zon en andere variabelen. Hoewel er weinig is dat u kunt doen om de tijd terug te draaien, kunt u voorbarige extrinsieke veroudering voorkomen of vertragen met het juiste huidverzorgingsprogramma..

Je kunt de extrinsieke veroudering bestrijden die rimpels in je jaren '30 kan veroorzaken. (Afbeelding: Purestock / Purestock / Getty Images)

Stap 1

Beperk je blootstelling aan de zon. (Afbeelding: Jacob Wackerhausen / iStock / Getty Images)

Vermijd overmatige blootstelling aan de zon. U weet misschien al dat blootstelling aan ultraviolette straling kan bijdragen aan vroegtijdige veroudering. Volgens dermatoloog Elizabeth Tanzi, Dr.Oz.com, zijn veel van de vroegst zichtbare tekenen van veroudering, zoals rimpels, bruine of rode vlekken en doffe huid, niet te wijten aan veroudering, maar aan blootstelling aan de zon of andere leefstijlfactoren. Tanzi raadt aan om je huid te beschermen tegen de zon door een zonnefilter met een SPF van minstens 30 te gebruiken.

Stap 2

(Afbeelding: hamburguesaconqueso / iStock / Getty Images)

Zoek naar hoogwaardige huidcrèmes. Tanzi zegt dat het belangrijk is om de talloze "anti-aging" huidverzorgingsproducten op de markt te doorzoeken en zich op kwaliteit te concentreren. Receptachtige retinoïdproducten, zoals tretinoïne en tazaroteen, worden volgens Tanzi beschouwd als zeer effectieve anti-rimpelmiddelen. De mogelijke roodheid en irritatie die door deze producten wordt veroorzaakt, is echter mogelijk niet voor alle huidtypen aanvaardbaar.

Stap 3

Onderzoek behandelingsopties. De American Academy of Dermatology meldt dat als je sterkere maatregelen wilt nemen om rimpels in je 30-er jaren om te keren, je medische procedures kunt onderzoeken die dit resultaat kunnen bereiken. Momenteel bieden veel dermatologen procedures zoals dermale vullers, botulinumtoxine, microdermabrasie, chemische peelings en meer. Veel van deze procedures vereisen minimale uitvaltijd en kunnen uw huid tijdelijk revitaliseren. U kunt ook met een dermatoloog praten over receptcrème huidcrèmes.

Stap 4

Blijf een goed huidverzorgingsregime volgen. (Afbeelding: Eyecandy Images / Eyecandy Images / Getty Images)

Implementeer een huidverzorgingsregime. Strijk 's ochtends en' s avonds glad op een dunne laag serum of een gerichte crème om de huid te revitaliseren en rimpels te minimaliseren. Om dode huidcellen te verwijderen en dofheid te behandelen, exfolieert u de huid voor het slapen gaan met een gehydrateerde huidborstel of een vochtig washandje.

Tip

Draag hoeden of andere beschermende kleding om de huid te bedekken.

Dermatoloog Rosemarie Ingleton zegt op de Today Show-website dat antioxidanten rimpels kunnen bestrijden die worden veroorzaakt door extrinsieke verouderingsfactoren zoals sigarettenrook en vervuiling. Ingleton beveelt antioxidanten aan zoals idebenone, co-enzym Q10, vitamine C en E.

Waarschuwing

Geen "gezichtsoefeningen" doen. De American Academy of Dermatology benadrukt dat het oefenen van je gezicht om veroudering te voorkomen in het algemeen het tegenovergestelde effect heeft. Door herhaaldelijk bepaalde gezichtsuitdrukkingen te maken, nodigt u mogelijk fijne lijntjes en rimpels uit.