Hoe om snel te Juice voor schildklier
De schildklier bevindt zich in het voorste gedeelte van de nek net onder de stembox en reguleert de stofwisseling en calciumspiegels. Hypothyreoïdie en hyperthyreoïdie zijn twee gezondheidscomplicaties die het gevolg zijn van respectievelijk een te trage schildklier en een overactieve schildklier. Hoewel de meeste schildklieraandoeningen worden behandeld met medicijnen of operaties, kan bepaald voedsel ook van invloed zijn op de gezondheid van de schildklier. Hoewel sapvasten van oudsher wordt gebruikt als een methode voor ontgifting, kan het snel doen van een sap ook helpen nieuwe groenten en fruit in het dieet te introduceren voor de gezondheid van de schildklier.
Een groot glas spinaziesap. (Afbeelding: betyarlaca / iStock / Getty Images)Stap 1
Raadpleeg uw primaire zorgadviseur met betrekking tot uw toestand en aanvullende behandelingsopties. Als het op medicatie wordt geplaatst, moeten bepaalde voedingsproducten snel in het sap worden vermeden om een goede opname van die medicijnen te garanderen.
Stap 2
Sapvruchten en -groenten die overvloedig aanwezig zijn in thiamine en selenium. Een studie gepubliceerd in de editie van 19 maart van het "Journal of Nutrition" gaf aan dat thiamine, of vitamine B1, van vitaal belang is voor een optimale gezondheid van de schildklier. Een tekort aan thiamine leidt tot verstoring van het metabolisme. Bovendien beveelt onderzoeker David Williams groenten en fruit aan die selenium en zink bevatten voor de gezondheid van de schildklier. Sinaasappels, spinazie en cantaloepen bevatten thiamine, terwijl avocado, bananen, bramen en vijgen selenium en zink bevatten.
Stap 3
Vermijd soja-producten, zoals sojamelk en zuivelproducten, zoals yoghurt, snel in het sap, omdat beide de werking van de schildklier kunnen verstoren. Een studie gepubliceerd in de editie van maart 2006 van "Thyroid" concludeerde dat de isoflavonen in sojaproducten de absorptie van thyroxine, een medicijn gebruikt om hypothyreoïdie te behandelen, verstoren..
Stap 4
Inname van het sap tussen vier en zes keer per dag. Supplement het sap met nog eens vier tot zes 8 oz. glazen water.
Stap 5
Herhaal stap 2 tot en met 4 gedurende drie dagen in eerste instantie. Als je tijdens die periode duizeligheid of vermoeidheid ervaart, stop dan snel met het sap. Anders kun je tot zeven dagen doorgaan met vasten.
Stap 6
Voltooi het sap snel door geleidelijk vaste voedingsmiddelen terug in uw dieet te introduceren, met de nadruk op die die overvloedig aanwezig zijn in thiamine, selenium en zink.
Dingen die je nodig hebt
Juicer
fruit
Groenten
Maatbeker
