Hoe hydrochloric zuur in maag te verhogen

Zoutzuur wordt van nature uitgescheiden in uw maag om het voedsel dat u eet te verteren, zodat het in uw bloedbaan kan worden opgenomen. Veel mensen hebben een tekort aan dit zuur, wat kan leiden tot andere tekortkomingen. Mensen ouder dan 60 jaar en mensen met chronische stress hebben vaak een tekort aan zoutzuur, gekenmerkt door indigestie en voedingstekorten. Gelukkig zijn er natuurlijke manieren om het zoutzuur in je maag te verhogen. Raadpleeg uw arts voordat u probeert om zelf lage hoeveelheden zoutzuur te behandelen.

Close-up van een grote knoflook. (Afbeelding: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images)

Stap 1

Neem het supplement betaïne hydrochloride in tabletvorm, volgens de aanwijzingen van de fabrikant. Dr. Sandra Cabot van Liver Doctor legt uit dat hoewel het misschien niet logisch is om zuur aan je maag toe te voegen, dit vaak precies is wat je nodig hebt om je symptomen te verlichten. Het ontbreken van voldoende maagzuur, bekend als achloorhydrie, kan leiden tot maagkanker als het niet wordt behandeld. Het toevoegen van een natuurlijke versie van zoutzuur in supplementvorm kan de opname van voedingsstoffen helpen verbeteren en de spijsvertering bevorderen.

Stap 2

Verhoog uw knoflookconsumptie of voeg een knoflooksupplement toe aan uw dieet, verkrijgbaar bij uw lokale natuurvoedingswinkel. In een artikel uit 2001 in het "Journal of Nutrition" wordt uitgelegd dat de incidentie van maagkanker lager is in populaties die grote hoeveelheden allium consumeren, een stof die van nature voorkomt in knoflook, evenals uien en bieslook en waarvan is vastgesteld dat ze verschillende gezondheidsondersteunende eigenschappen. Allium helpt ook om zweren te voorkomen die worden veroorzaakt door de Helicobacter pylori-bacterie.

Stap 3

Slok op een glas water, terwijl het eten, dat het sap van een halve citroen en 2 tot 3 el bevat. van een hoge kwaliteit appelciderazijn. Dr. Sandra Cabot legt uit dat de appelciderazijn in combinatie met het zure citroensap kan helpen het zuur in je maag aan te vullen en de spijsvertering te helpen bevorderen. Bovendien kan dit mengsel helpen om een ​​opgeblazen gevoel en abdominaal gas te verminderen, wat kan worden veroorzaakt door een verminderde spijsvertering.

Stap 4

Neem een ​​voedingssupplement dat spijsverteringsenzymen bevat, verkrijgbaar bij uw plaatselijke reformwinkel. Chronische indigestie kan een symptoom zijn van een gebrek aan adequate spijsverteringsenzymen, die het gevolg kunnen zijn van te weinig zoutzuur. Het nemen van supplementaire spijsverteringsenzymen kan daarom helpen de toevoer van protease, lipase en amylase door je maag aan te vullen, de enzymen die nodig zijn om voedsel te verteren. Als gevolg van het niet hebben van voldoende van deze enzymen, kunt u voedingsdeficiënties en symptomen van malabsorptie ervaren, waaronder allergieën.

Tip

Raadpleeg uw arts voordat u belangrijke wijzigingen in uw dieet aanbrengt of een voedingssupplement gebruikt.